OLEH, 9 April 2012 (HealthDay News) - Mengambil suplemen asid lemak omega-3 tidak akan melindungi daripada serangan jantung berulang, stroke atau masalah kardiovaskular lain, analisis baru menunjukkan
. tidak terkejut dengan penemuan ini kerana saya menganggap bahawa tidak ada manfaat tambahan omega-3, "kata penyelidik utama Dr Seung-Kwon Myung, ketua cawangan karsinogenesis Pusat Kanser Kebangsaan, Republik Korea. diterbitkan dalam talian pada 9 April di
Archives of Internal Medicine . Daripada mengambil makanan tambahan, orang yang cuba menghalang penyakit jantung atau mengulangi masalah harus makan ikan berminyak seperti salmon, tuna dan makarel, yang semuanya kaya dengan asid lemak omega-3, kata Myung.
"Ia berkesan terhadap kardiovaskular Penyakit r makan ikan kaya dengan omega-3 asid lemak, bukan makanan tambahan, "katanya.
Banyak kajian menunjukkan bahawa makan ikan berlemak dua atau lebih kali seminggu dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih rendah daripada penyakit kardiovaskular.
Namun, kajian yang menampakkan faedah kardiovaskular yang berpotensi untuk suplemen minyak ikan telah menghasilkan hasil yang bercampur.
Myung dan rakan-rakannya memilih 14 kajian yang telah diterbitkan dalam kesusasteraan perubatan. Secara keseluruhannya, kajian menunjukkan lebih daripada 20,000 pesakit yang mempunyai sejarah penyakit kardiovaskular.
Purata umur pesakit adalah 63. Hampir 80 peratus adalah lelaki. Kajian-kajian itu diterbitkan antara 1995 dan 2010. Tambahan dos harian asid lemak omega-3 adalah kira-kira setengah gram hingga hampir 5 gram sehari.
Tempoh susulan adalah dari satu tahun hingga hampir lima tahun.
Pasukan Myung mencari untuk mengetahui sama ada suplemen itu membuat perbezaan dalam kematian jantung secara tiba-tiba, serangan jantung, kegagalan jantung kongestif, kematian dari sebarang sebab, strok atau serangan iskemia sementara (sering dipanggil TIA atau pukulan kecil). tidak mengurangkan risiko mana-mana masalah tersebut.
Para penyelidik mendapati pengurangan kecil dalam risiko kematian kardiovaskular. Namun, manfaat itu hilang apabila penyelidik mengecualikan kajian yang mereka rasa mempunyai masalah saintifik yang utama.
Dua kajian besar yang diterbitkan pada masa lalu melaporkan kesan positif suplemen terhadap kesihatan kardiovaskular, kata Myung. "Tetapi ujian-ujian itu tidak menggunakan placebos [untuk perbandingan]," Myung menjelaskan
Dr. Gordon Tomaselli, presiden Persatuan Jantung Amerika, berkata, dia juga tidak terkejut dengan penemuan itu.
"Intinya adalah untuk pencegahan penyakit kardiovaskular sekunder, nampaknya kita boleh mengatakan mempunyai ikan berminyak dua atau tiga kali seminggu yang baik tetapi menggantikan ikan itu dengan suplemen tidak menggantikan kesan yang menguntungkan, "kata Tomaselli, pengarah kardiologi di Johns Hopkins University School of Medicine di Baltimore.
Persatuan Jantung Amerika mengesyorkan bahawa mereka yang tidak dikenali penyakit jantung makan pelbagai ikan, sebaik-baiknya ikan berminyak, sekurang-kurangnya dua kali seminggu. Ia menasihati mereka yang mempunyai penyakit jantung untuk makan kira-kira 1 gram asid lemak omega-3 EPA dan DHA sehari.
Dalam sebuah editorial yang mengiringi kajian ini, Drs. Frank Hu dan JoAnn Manson, dari Harvard School of Public Health, menunjukkan diet yang tinggi dalam ikan berlemak dapat membantu orang menggantikan sumber protein yang kurang sihat, seperti daging merah.
Bagi mereka yang tidak suka ikan, mereka mencadangkan memakan asid lemak omega-3 yang berasal dari tumbuh-tumbuhan dari flaxseed, walnut, kacang soya dan minyak canola.
