Senaman yang berterusan kemudian dihidupkan kepada penuaan yang sihat | Sanjay Gupta |

Memastikan anda terus mendapatkan senaman yang baik dari semasa ke semasa boleh membuat anda sihat, Penyelidikan

Setelah mengesan tabiat latihan sebanyak 3,500 orang di sekitar umur 64 selama lapan tahun, para penyelidik mendapati bahawa mereka yang aktif secara fizikal pada masa itu adalah tujuh kali lebih tinggi daripada "peniaga sihat."

"Latihan adalah salah satu aktiviti yang boleh anda lakukan yang akan membawa perubahan besar dalam kualiti hidup anda," kata William Hall, MD, profesor Perubatan dari Universiti Perubatan Universiti Rochester.

Para penyelidik dari University College London juga mendapati bahawa senaman mengurangkan risiko penyakit kronik dan kemurungan, dan keletihan masalah kognitif, walaupun alasannya masih tidak jelas.

Diabetes Semasa Kehamilan Mempunyai Komplikasi Mati

Ibu-ibu yang menghidap diabetes semasa kehamilan lebih cenderung untuk melihat komplikasi yang mematikan di dalam bayi mereka yang belum lahir.

Mengikut kajian baru dalam jurnal Diabetologia, bayi dengan ibu kencing manis (jenis 1 atau jenis 2) kali lebih cenderung untuk mati dalam rahim dan dua kali mungkin mati dalam tahun pertama kehidupan mereka, berbanding dengan bayi yang dilahirkan untuk ibu yang sihat.

"Ia tidak biasa bagi bayi yang dilahirkan pada ibu kencing manis masalah pernafasan, "kata Scott Drab, PharmD, pakar diabetes dan profesor farmasi dan terapeutik di Universiti Pittsburgh School of Pharmacy. "Sering kali wanita yang menghidap kencing manis akan mengalami buruh pramatang dan akan menyampaikan awal, yang menimbulkan risiko kematian."

Gula darah yang tidak terkawal sepanjang kehamilan juga boleh menyebabkan cacat melahirkan seperti bibir cetek, kecacatan buah pinggang dan kekurangan anggota badan.

Mengapa FDA Berhenti Jualan 23andMe Pengujian Genetik

Pentadbiran Makanan dan Dadah menulis surat yang mengutuk syarikat pengujian genetik di rumah 23andMe dan mengharamkan jualan kit yang akan datang yang memberitahu orang tentang risiko keturunan dan kesihatan mereka. Jadi mengapa FDA mengambil sikap yang kuat?

"Mereka membuat tuntutan yang tidak dapat disokong oleh bukti," kata James Evans, MD, PhD, profesor genetik dan perubatan di University of North Carolina di Chapel Hill dan ketua editor jurnal Genetics in Medicine.

FDA berkata syarikat itu tidak menyediakan dokumen yang betul untuk menunjukkan peranti ujian adalah tepat dan selamat. Ujian 23andMe membolehkan pelanggan menghantar sampel air liur untuk menguji sesuatu seperti mutasi BRCA, yang meningkatkan risiko kanser payudara dan kanser ovari.

Sebab-sebab untuk Kurangi Soda Minum

Tidak banyak nilai pemakanan Soda, tetapi mempunyai satu dengan makan tengah hari atau sebagai pick-me-up semasa waktu petang yang panjang di tempat kerja boleh menjadi kebiasaan yang sukar untuk pecah.

Rata-rata Amerika minuman 50 gelen diet dan soda reguler atau minuman gula lain setiap tahun, menurut Pusat Penyelidikan Kesihatan Awam California. Jika anda ingin minum kurang soda, berikut adalah beberapa sebab untuk dipotong:

• Kajian dalam jurnal Circulation mendapati bahawa lelaki yang meminum minuman manis 12-oz sehari adalah 20 peratus lebih cenderung mendapat penyakit jantung.
• Gula dalam soda biasa boleh menyebabkan tubuh anda membuat lebih banyak insulin, mencipta lebih banyak lemak perut dan rintangan insulin, yang boleh menyebabkan diabetes.

Baca tentang sebab kesihatan lain untuk melangkau soda dalam tayangan slaid kami.

Erinn Connor adalah seorang penulis untuk Kesihatan Perkara Dengan Dr. Sanjay Gupta