Rabu, 5 Oktober (HealthDay News) - Tiga jam senaman bertenaga seminggu boleh mengurangkan risiko serangan jantung oleh lelaki sebanyak 22 peratus, satu kajian baru mencadangkan.
The Harvard School of Public Penyelidik kesihatan juga mendapati bahawa kira-kira 38 peratus daripada risiko yang menurun itu adalah disebabkan oleh kesan menguntungkan pada tahap kolesterol lipoprotein (HDL) yang tinggi "baik" lelaki.
Penemuan telah diterbitkan pada 4 Oktober jurnal Perubatan & Sains dalam Sukan & Latihan .
Kajian ini melibatkan 1,239 orang dalam Kajian Pengikut Kesihatan Profesional yang menyediakan maklumat tentang jumlah latihan mingguan mereka. Para penyelidik juga menganalisis tahap kolesterol lelaki, serta penyebab keradangan dan kepekaan insulin.
Antara 1994 dan 2004, 454 lelaki mengalami serangan jantung tanpa fatal atau meninggal akibat penyakit arteri koronari. Daripada jumlah ini, 412 lelaki dibandingkan dengan kumpulan kawalan 827 lelaki tanpa masalah jantung.
"Seperti yang dijangkakan, faktor risiko penyakit kardiovaskular tradisional lebih biasa di kalangan kes daripada kawalan," kata penulis kajian Andrea Chomistek dalam siaran berita jurnal. "Lelaki yang mengalami serangan jantung bukan fatal atau meninggal akibat penyakit jantung koronari mempunyai kolesterol yang kurang baik, kolesterol lebih 'buruk' [LDL] dan lebih cenderung mempunyai tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan diabetes."
