Musim flu telah ditendang lebih awal, dan menurut Pusat Pengawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) Amerika Syarikat, tahun ini boleh menjadi yang buruk. Hasilnya, para pegawai kesihatan mendesak orang untuk mendapatkan tembakan flu mereka sekarang. "Musim flu telah bermula pada awal awal, terutama di selatan dan selatan negara bahagian tenggara," kata Tom Skinner, jurucakap untuk CDC. "Setakat ini ketegangan yang paling utama ialah H3N2, dan pada tahun-tahun yang lalu apabila ketegangan yang dikuasai kita mengalami musim yang lebih teruk."
Walaupun ketegangan tertentu cenderung memberi kesan kepada orang tua lebih keras, Skinner berkata, sesiapa boleh mendapat selesema.
Tetapi terdapat beberapa berita gembira: Setakat ini vaksin itu seolah-olah menjadi perlawanan yang baik untuk ketegangan flu yang beredar, menjadikannya sangat penting untuk mendapatkan pukulan flu pada musim ini, menurut Skinner.
"Masih terdapat vaksin di luar sana, jadi bagi mereka yang tidak mendapat vaksinasi, ia tidak terlambat, "katanya.
Kira-kira 120 juta dos vaksin flu boleh didapati tahun ini, menurut CDC. Sekitar 112 juta orang telah menerima tembakan flu mereka setakat ini, kata pegawai kepada NBC News.
Penangkapan flu boleh menjadi sangat berbahaya bagi kesihatan anda. Pegawai kesihatan menganggarkan 5 peratus hingga 20 peratus penduduk AS mendapat selesema dan lebih 200,000 orang dimasukkan ke hospital untuk komplikasi yang berkaitan dengan selsema setiap tahun, menurut CDC.
Orang yang berisiko tinggi komplikasi selesema serius termasuk kanak-kanak, wanita hamil, orang dengan keadaan kesihatan kronik seperti asma, diabetes atau jantung dan penyakit paru-paru, dan mereka yang berumur 65 tahun ke atas.
Dec. 2 hingga 8, 2012 ialah Minggu Vaksinasi Influenza Kebangsaan, kempen yang dianjurkan oleh CDC untuk menggalakkan vaksinasi. Uji pengetahuan anda tentang vaksin flu dan flu dengan kuiz ini.
Walaupun perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan selesema adalah mendapatkan vaksin selesema, ada beberapa langkah lain yang anda boleh ambil untuk mencegah penyebaran selesema dan selesema musim ini.
1. Basuh tangan anda-banyak.
CDC mengesyorkan anda mencuci tangan dengan kerap dengan sabun dan air. Jika air mengalir tidak berguna, gunakan pembasuh tangan berasaskan alkohol. 2.
Muatkan buah-buahan dan sayur-sayuran. Bantu sistem imun anda melawan virus dengan memakan banyak buah-buahan segar dan sayur-sayuran untuk memberi tubuh anda rangsangan vitamin. "Saya mencari makanan yang mengandung vitamin dan mineral tertentu," kata Lillian Craggs-Dino, RD, ahli diet berdaftar di Cleveland Clinic Florida. Cuba limau gedang, yang dikemas dengan vitamin C, atau kembang kol, yang dimuatkan dengan antioksidan yang kuat yang membantu melawan jangkitan. 3. Jika anda sakit dengan penyakit seperti flu, CDC mengesyorkan anda tinggal di rumah selama sekurang-kurangnya 24 jam selepas demam anda hilang kecuali untuk mendapatkan rawatan perubatan, atau untuk keperluan lain.
4. Tutup mulut anda. Cuba tolak hubungan rapat dengan orang lain. Elakkan menyentuh mata, hidung, dan mulut untuk menghentikan penyebaran virus. Apabila anda bersin atau batuk, tutup hidung dan mulut anda dengan tisu, dan buang tisu di sampah selepas anda menggunakannya, mencadangkan CDC
5. Jangan bertegas berjabat tangan. Cuba jangan mengguncangkan tangan orang apabila anda sakit. "Jika anda sakit, janganlah menyentuh orang lain atau menyentuh orang lain tanpa menyentuh tangan anda terlebih dahulu," kata Bruce Hirsch, MD, pakar penyakit berjangkit di Hospital Universiti North Shore di Manhasset, New York .
