Apa Yang Harus Anda Ketahui Mengenai Osteoporosis |

Osteoporosis melambatkan gaya hidup aktif John Warner.

Key Takeaways

Kira-kira 2 juta orang Amerika mempunyai osteoporosis.

Osteoporosis dipanggil penyakit senyap - selalunya didiagnosis hanya selepas istirahat tulang.

Diagnosis dan rawatan awal dapat melambatkan atau membalikkan osteoporosis dan mencegah patah tulang yang mengubah hidup.

John Warner, 56, tidak memberikan lima minit pemikiran untuk osteoporosis sebelum diagnosisnya. "Ia hanya satu lagi perkataan besar yang tidak perlu saya gunakan," katanya.

Malangnya, keadaan yang tidak diketahui ini menjadikan rem pada gaya hidup aktif Warner. Pengarah komunikasi korporat yang berpangkalan di Washington, DC pesaing veteran dalam peristiwa ketahanan seperti Ironman Florida dan 24 jam Moab gunung bas pasukan relay di Utah.

Sering difikirkan sebagai penyakit wanita, osteoporosis, keadaan di mana tisu tulang telah merosot, membuat tulang lemah dan rapuh Sebenarnya tidak biasa di kalangan lelaki, kira-kira dua juta lelaki Amerika mempunyai kehilangan tulang yang berkaitan dengan osteoporosis, dan 12 juta lagi berisiko, menurut Yayasan Osteoporosis Negara.

Kecederaan Sukan Mengarah ke Diagnosis

Semasa Latihan tipikal yang dijalankan pada November 2014, Warner merasakan tarikan di belakangnya, seolah-olah dia telah menarik otot. Kesakitan belakangnya semakin intensif dan mengganggu latihan maratonnya dalam beberapa minggu akan datang. "Saya dapat menyelesaikan jarak dan kerja laju mingguan , tetapi dengan kesakitan dan perlahan-lahan, "Warner teringat.

Namun, dia menganggap ini hanyalah satu lagi kecederaan sukan, dan dia memperlakukannya seperti itu. Dia pergi ke terapi fizikal, dan selepas beberapa minggu tanpa peningkatan, ahli terapinya mencadangkan sinar X. Ia menunjukkan keretakan mampatan di tulang belakangnya, dan demineralisasi maju tulang. Beliau akhirnya didiagnosis dengan osteoporosis. Siri siri diagnostik Warner termasuk pemeriksaan absorptiometri sinar-X (DEXA) dual-energy, iaitu standard emas untuk mendiagnosis osteoporosis pada lelaki dan wanita, kata Andrea Singer, MD, klinikal pengarah Yayasan Osteoporosis Kebangsaan dan pengarah densitometry tulang di jabatan obstetrik dan ginekologi di MedStar Georgetown University Hospital di Washington, DC

Osteoporosis dipanggil "penyakit senyap" kerana ia bertambah tanpa simptom sehingga rehat, kata Dr. Penyanyi, yang melayan Warner. Biasanya, ia kurang berkembang pada lelaki berbanding pada wanita kerana lelaki mempunyai rangka yang lebih besar, kehilangan tulang mereka bermula kemudian dan kemajuan lebih perlahan, dan mereka tidak mengalami perubahan hormon pesat yang wanita mengalami semasa menopause, menurut Institut Artritis Nasional dan Musculoskeletal dan Penyakit Kulit. Tetapi pada masa lelaki berusia 65 atau 70, mereka kehilangan tulang pada kadar yang sama seperti wanita.

Related: 10 Perkara Doktor Anda Tidak Akan Beritahu Anda Mengenai Tulang Anda

Sangat penting bagi lelaki untuk mengetahui sama ada mereka mempunyai osteoporosis atau kepadatan tulang yang rendah, kata Gisele Wolf-Klein, MD, pengarah pendidikan geriatrik di Sistem Kesihatan North Shore-LIJ di New Hyde Park, New York. Lelaki menderita lebih banyak kecacatan selepas istirahat dan cenderung untuk mati lebih kerap daripada wanita dari komplikasi istirahat, katanya.

Pada akhirnya, osteoporosis boleh menjejaskan lelaki dan wanita, muda dan tua. Mengetahui apa yang membuat anda terdedah kepada keadaan tulang ini boleh membantu anda mencegahnya daripada berlaku. Menurut Yayasan Osteoporosis Negara, faktor risiko untuk osteoporosis termasuk:

• Sejarah keluarga osteoporosis dan gaya hidup tertentu atau keadaan kesihatan
• Tidak mendapat cukup vitamin D dan kalsium (yang membantu menjaga tulang kuat)
• Merokok dan minum berlebihan
• Gaya hidup tidak aktif
• Terapi androgen kurang upaya untuk kanser prostat
• Mengambil ubat-ubatan tertentu, termasuk glucocorticoids

Juga, jika anda berusia lebih dari 50 tahun dan mengalami fraktur kesan rendah (memecahkan tulang tanpa sebab yang jelas) atau mengecut tinggi, anda mungkin mempunyai osteoporosis, kata Singer. Warner tidak tahu mengapa dia mengembangkan osteoporosis pada usia muda, kerana dia tidak mempunyai faktor risiko kesihatan atau gaya hidup yang jelas. Tanya doktor anda jika anda perlu mendapatkan imbasan DEXA. Tetapi bersiaplah untuk mengeluarkan poket, dia memberi amaran, kerana sesetengah insurans (termasuk Medicare) merangkumi pemeriksaan pada lelaki hanya dalam keadaan tertentu.

Pilihan Rawatan untuk Osteoporosis

Beberapa ubat telah diluluskan untuk digunakan dalam lelaki, kata Singer , jadi "semoga itu bermakna kita boleh menemui sesuatu yang tepat untuk orang yang perlu dirawat." Ubat-ubat ini berfungsi sama ada dengan kehilangan tulang atau membina semula tulang. Apabila memilih ubat, doktor akan melihat apa ubat lain yang anda ambil dan Keadaan perubatan lain yang anda miliki.

Penyanyi dan Warner masih menjalankan rancangan rawatannya, tetapi Warner menjangka akan menjadi ubat pembina tulang tidak lama lagi. Dia berkata dia membuat sedikit perubahan diet dan mengambil 2,000 IU vitamin D setiap hari.

Bagaimana Osteoporosis Telah Berubah Kehidupan Warner

Warner tidak dapat berlari atau menunggang basikal atau motosikalnya sekarang kerana risiko patah tulang lain, tetapi dia mendapati cara lain untuk tetap aktif. untuk mengangkat beban di gym, dan boleh berenang d menggunakan basikal yang tidak bergerak, "katanya. Senaman yang lembut adalah penting untuk melawan kehilangan tulang. "Saya suka aktiviti-aktiviti ini, dan mereka boleh membuat saya kuat dan membantu saya menguruskan berat badan dan merasa baik."

Dia berharap dia dapat belajar tentang keadaannya lebih awal, dan menggesa orang lain untuk mendapatkan imbasan DEXA. "Saya bayangkan campur tangan awal akan membalikkan, melambatkan atau menghentikan penurunan ini sebelum ia menjadi maju," kata Warner.