Ketika datang ke kemurungan utama, tidak ada rawatan yang berfungsi untuk semua orang. Kerana setiap orang mungkin bertindak balas secara berbeza dengan rawatan, mencari pelan rawatan paling berkesan untuk anda kadang-kadang boleh mengambil beberapa percubaan.
"Orang yang mengalami kemurungan utama perlu bersabar," kata David Schilling, MD, profesor psikiatri bersekutu di Sistem Kesihatan Universiti Loyola di Maywood, Ill. "Serius Kemurungan biasanya memerlukan ubat-ubatan dan mungkin memerlukan jenis rawatan lain juga. "
Penyelidikan menunjukkan bahawa gabungan terapi ubat dan terapi (psikoterapi) berfungsi lebih baik daripada jenis rawatan ini sahaja untuk merawat kemurungan utama. Bagaimanapun, perubahan gaya hidup - termasuk makan dengan baik, bersenam secara teratur, dan mengekalkan sistem sokongan yang kuat - juga boleh menjadi penting. Kerana mencari kombinasi yang tepat pilihan rawatan kemurungan boleh menjadi rumit, adalah penting untuk mengetahui tanda-tanda rejimen rawatan yang tidak berkesan supaya doktor anda boleh mengesyorkan alternatif secepat mungkin.
5 Tanda Rawatan Depresi Anda Tidak Bekerja
Berikut adalah lima tanda amaran bahawa rawatan depresi anda mungkin tidak berfungsi dan apa yang anda boleh lakukan jika tidak:
1. Anda telah mengambil ubat antidepresan selama empat hingga enam minggu, dan anda tidak berasa lebih baik.
Kemurungan utama menyebabkan suasana jadi tertekan sehingga anda tidak dapat menikmati kehidupan. Sekiranya rawatan anda berfungsi, anda harus merasakan bahawa kebanyakan gejala kemurungan - seperti perubahan dalam tidur, tenaga, dan selera makan - mula kehilangan keamatan mereka, kata Dr Schilling. "Walaupun antidepresan mengambil masa untuk bekerja, jika anda tidak mula berasa lebih baik dalam masa empat hingga enam minggu, doktor anda mungkin ingin meningkatkan dos anda, menukar ubat anda, atau menambah ubat lain," katanya. tambah psikoterapi jika anda hanya mengambil ubat. "
2. Anda telah mencuba psikoterapi selama beberapa minggu, dan anda tidak berasa lebih baik.
Penyelidikan menunjukkan bahawa orang yang mengalami kemurungan yang sederhana dan teruk boleh mendapat manfaat daripada jenis psikoterapi yang dikenali sebagai terapi tingkah laku kognitif, terutamanya jika ahli terapi memberi tumpuan kepada teknik untuk membantu anda memecahkan corak pemikiran negatif dan melihat peristiwa hidup lebih realistik. Tetapi jika terapi bercakap tidak berfungsi untuk anda, penting untuk menilai mengapa. jujur dengan ahli terapi anda supaya bersama-sama anda dapat mengetahui apa yang perlu berlaku untuk mendapatkan anda di mana anda perlu berada dalam perkembangan rawatan anda. "Ahli terapi anda mungkin mencadangkan melihat pakar psikiatri yang boleh menetapkan antidepresan," Schilling sa ys.
3. Anda merasa kurang tertekan, tetapi anda juga berasa sangat tinggi dan teruja.
Jika ini berlaku, anda mungkin mengalami gangguan bipolar dan bukannya kemurungan utama. "Kebanyakan masa, orang yang mengalami gangguan bipolar tertekan, jadi ia tidak biasa menjadi salah didiagnosis," kata Schilling. "Jika anda mula merasakan bertentangan dengan depresi, atau jika anda mula merasa tidak dapat dikalahkan, anda perlu membiarkan doktor atau ahli terapi anda mengetahui." Rawatan untuk gangguan bipolar juga melibatkan gabungan ubat dan psikoterapi, tetapi ia berbeza daripada rawatan untuk major kemurungan.
4. Rawatan anda mengurangkan gejala-gejala kemurungan tetapi tidak yang lain.
Jenis-jenis kemurungan yang berlainan mungkin memerlukan pelbagai jenis rawatan. Contohnya, satu jenis kemurungan utama yang dipanggil kemurungan psikotik boleh menyebabkan anda mempunyai kepercayaan palsu atau melihat, merasakan, atau mendengar perkara yang tidak benar. Kemurungan psikotik memerlukan rawatan yang lebih agresif daripada antidepresan sahaja. Gangguan lain juga boleh wujud bersama-sama dengan kemurungan, termasuk penyalahgunaan bahan, kegelisahan, dan gangguan tekanan selepas trauma. Keadaan ini mungkin perlu ditangani bersama dengan kemurungan untuk meningkatkan rawatan keseluruhan anda
Kesan sampingan ubat antidepresan merangkumi rawatan keseluruhan anda.
Semua antidepresan boleh mempunyai kesan sampingan, seperti rasa mual, muntah, cirit-birit, mengantuk, kenaikan berat badan, dan masalah seksual. "Kesan sampingan boleh menjaga rawatan daripada berjalan dengan baik, dan anda perlu membiarkan doktor mengetahui tentang mereka," kata Schilling. Jika anda mengalami masalah sampingan, anda mungkin perlu beralih ke ubat antidepresan yang berbeza. Atau doktor anda boleh menurunkan dos anda sehingga kesan sampingan pudar, yang biasa. Sesetengah kesan sampingan, seperti masalah tidur atau masalah seksual, boleh dirawat dengan ubat-ubatan lain. Tetapi anda tidak boleh berhenti minum ubat anda sendiri. Sentiasa bercakap dengan doktor anda.
Tentang Rawatan untuk Kemurungan Utama
Rawatan untuk kemurungan utama mengambil masa untuk bekerja, dan anda mungkin perlu menukar rawatan pada satu ketika. "Rawatan berfungsi untuk kebanyakan orang dengan kemurungan utama," kata Schilling. "Tetapi menyerah atau mengelakkan rawatan menyebabkan gejala-gejala kemurungan yang lebih lama dan lebih serius."
Untuk membantu merangsang keberkesanan rawatan dan pemulihan kemurungan utama, belajar seberapa banyak yang anda boleh tentang kemurungan dan bekerjasama rapat dengan doktor anda untuk mencari kombinasi pilihan rawatan yang sesuai untuk anda.
