Pencegahan kegagalan jantung bermula dengan tabiat yang sihat hati
Irama jantung tidak teratur fibrilasi atrium meningkatkan peluang kegagalan jantung.
risiko kegagalan dengan mengelakkan pencetus fibrilasi atrial.
Jantung jantung fibrilasi atrium boleh menyebabkan komplikasi lebih lanjut - terutamanya kegagalan jantung, satu keadaan yang menjejaskan kira-kira 5.7 juta orang Amerika, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit Amerika (CDC). Istilah "kegagalan jantung" menggambarkan jantung yang lemah yang tidak mengepam dengan baik dan tidak mematuhi bekalan darah yang diperlukan oleh badan. Ini menyebabkan keletihan dan sesak nafas, yang menjadikannya sangat sukar untuk melakukan aktiviti seharian seperti berjalan kaki atau mendaki tangga.
Fibrillation atrial bukan sahaja meningkatkan risiko anda untuk kegagalan jantung, tetapi juga boleh membuat kegagalan jantung lebih buruk, menurut penyelidikan diterbitkan pada Januari 2017 dalam jurnal
JACC Heart Failure . Berikut adalah sembilan fakta penting untuk mengetahui tentang fibrilasi atrium dan kegagalan jantung: 1. Jika anda mempunyai fibrillation atrium, anda boleh mengalami kegagalan jantung kerana jantung anda bekerja lebih keras.
Apabila anda mempunyai fibrillation atrium, jantung anda tidak terkena dengan normal. Daripada pemukul tetap yang kuat, jantung anda berdegup dan berdenyut tidak teratur dan kurang berkesan. Lama kelamaan, ini boleh memusnahkan hati anda, menurut National Heart, Lung, dan Blood Institute (NHLBI). Hati anda semakin beransur-ansur dan lebih lemah dan boleh mula gagal. Orang yang mempunyai fibrilasi atrial mempunyai risiko 3 kali ganda untuk kegagalan jantung, menurut satu laporan yang disiarkan dalam jurnal
Circulation pada bulan Disember 2014. 2. Meningkatkan sesak nafas atau keletihan dan bengkak di pergelangan kaki, kaki, kaki atau perut anda mungkin adalah gejala kegagalan jantung.
Apabila jantung anda berada di fibrilasi atrium, anda mungkin atau mungkin tidak mempunyai gejala. Jika anda mempunyai simptom, mereka boleh termasuk keletihan, palpitasi, masalah pernafasan, kekeliruan, dan pening. Sekiranya fibrilasi atrium tidak dikawal dengan baik, aliran darah dapat kembali ke jantung dan paru-paru yang membawa kepada kegagalan jantung. Gejala kegagalan jantung termasuklah peningkatan kesukaran bernafas, keletihan, dan bengkak kerana cecair terkumpul di dalam tisu anda.
3. Tekanan darah tinggi, kencing manis, dan obesiti adalah faktor risiko kegagalan jantung.
Contoh faktor risiko yang dikongsi oleh fibrilasi atrium dan kegagalan jantung adalah tekanan darah tinggi, penyakit jantung koronari, keabnormalan injap jantung, kencing manis, umur yang lebih tua, apnea tidur , dan obesiti. Faktor risiko bersama membantu menjelaskan mengapa fibrillation atrial meningkatkan risiko kegagalan jantung. Sebaliknya, mengalami kegagalan jantung meningkatkan risiko fibrilasi atrial.
4. Ubat-ubatan yang membantu jantung mengatasi lebih teruk boleh membantu mengawal kegagalan jantung.
Ubat-ubatan yang digunakan untuk memperlambat jantung anda apabila anda mempunyai fibrillation atrium disebut ubat kawalan kadar. Mereka yang digunakan untuk membuat jantung anda lebih mantap dipanggil ubat kawalan irama. Kedua-dua jenis ini boleh membantu mengawal kegagalan jantung serta gejala fibrilasi atrium kerana mereka membuat jantung anda mengalahkan lebih cekap.
5. Prosedur pembedahan yang disebut ablation boleh membantu mencegah kegagalan jantung.
Beberapa kajian telah menemui peningkatan kegagalan jantung bagi orang yang mengalami fibrillation atrial apabila prosedur yang disebut ablasi kateter dilakukan, menurut laporan
Sirkulasi . Ablasi melibatkan threading tabung yang panjang dan fleksibel yang disebut catheter ke dalam hati melalui saluran darah di kaki atau lengan. Tenaga gelombang radio yang dihantar melalui kateter memusnahkan kawasan tertentu di mana jantung degupan jantung tidak normal bermula dari fibrillation atrial. 6. Walaupun fibrilasi atrium masih terkawal, masih ada langkah yang boleh diambil untuk membantu mencegah kegagalan jantung.
Jika anda tidak mempunyai fibrillation atrium, atau jika fibrilasi atrial anda dikawal dengan baik, anda masih boleh mengalami kegagalan jantung. Menurut NHLBI, keadaan lain termasuk penyakit arteri koronari, tekanan darah tinggi, dan kencing manis juga boleh mengakibatkan kegagalan jantung. Bekerjasama rapat dengan doktor anda untuk mencegah atau mengawal keadaan kesihatan yang berkaitan dan membuat pilihan gaya hidup yang sihat yang boleh membantu mengurangkan risiko kegagalan jantung.
7. Tidak merokok, berolahraga secara teratur, dan mengekalkan berat badan yang sihat boleh membantu mencegah fibrilasi atrium dan kegagalan jantung.
Tidak merokok mengurangkan risiko anda untuk fibrilasi atrium dan kegagalan jantung. Begitu juga dengan mengekalkan berat badan yang sihat dan mendapat latihan yang kerap. Jika anda merokok, dapatkan bantuan untuk berhenti. Jika anda berlebihan berat badan, bekerjasama dengan doktor anda untuk membangunkan pelan penurunan berat badan. Sekali masa aktiviti fizikal yang pendek adalah baik untuk jantung anda dan dapat mengurangkan risiko kegagalan jantung.
8. Diet yang sihat boleh membantu mengurangkan risiko kegagalan jantung.
Makanan yang sihat untuk pencegahan kegagalan jantung harus termasuk sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin penuh, dan protein rendah lemak, mengikut garis panduan NHLBI. Makanan untuk mengelakkan termasuk makanan berkadar lemak, mereka yang telah menambah gula, dan bijirin halus seperti roti putih, nasi, dan pasta. Biji-bijian jenis ini dicerna lebih cepat, meningkatkan beban gula anda, dan kurang sihat hati.
9. Mengelakkan alkohol dan garam yang berlebihan juga boleh membantu mencegah kegagalan jantung.
Penggunaan alkohol yang berlebihan boleh mencetuskan fibrilasi atrium, dan apa saja yang mencetuskan fibrilasi atrium menyebabkan lebih banyak tekanan pada hati anda. Minum alkohol secara sederhana untuk membantu melindungi hati anda. Diet tinggi dalam garam juga menekankan hati anda kerana ia menyebabkan lebih banyak cecair kekal di dalam sistem anda. Hadkan makanan masin dan elakkan garam berlebihan daripada diet anda.
Laporan Tambahan oleh Maria Gifford
