Lelaki Vs. Wanita: Siapa Mempunyai Masalah Lutut Lebih? |

ISNIN, 9 Julai 2012 - Dengan Olimpik hanya beberapa minggu lagi, semua mata berada pada siapa yang akan - dan tidak akan - bersaing. Tetapi di seluruh dunia, ada kemungkinan beberapa harapan Olimpik tidak akan ke London kerana kecederaan ACL, salah satu kecederaan sukan yang paling biasa.

Kira-kira 200,000 rakyat Amerika mengalami kecederaan pada ligamen anterior cruciate, atau ACL, setiap tahun, Menurut American Academy of Orthopedic Surgeons.

Salah satu daripada empat band tisu lembut yang memegang tulang lutut bersama-sama, tugas ACL adalah untuk menstabilkan lutut ketika berputar. Tetapi bergerak seperti mendarat dengan canggung selepas melompat ke arah bakul atau berputar dengan tajam untuk menendang bola sepak dapat merobek ligamen, menyebabkan sakit dan bengkak. Julie Croket dari Belgium dan Peng Peng Lee dari Kanada, kedua-dua gimnasium, akan terlepas Sukan Olimpik 2012 kerana air mata ACL.

ACL Battle of the Sexes

Kedua-dua lelaki dan wanita mendapat air mata ACL, tetapi kajian terdahulu mendapati kecederaan ACL lebih biasa di atlet wanita. Kajian 2010 yang diterbitkan di Pakar Keluarga Amerika menganggarkan bahawa wanita mengalami air mata ACL sehingga sembilan kali lebih banyak daripada lelaki. Walaupun para pakar tidak yakin mengapa, sesetengah teori mungkin disebabkan oleh perbezaan anatomi seperti struktur tulang dan saiz badan yang lebih kecil.

Di permukaan, kajian Sweden baru yang diterbitkan dalam Jurnal Amerika Perubatan Sukan nampaknya menyangkal kepercayaan itu. Penyelidik di Hospital Universiti Karolinska di Stockholm yang menyemak pangkalan data pesakit di seluruh negara mendapati bahawa hampir 60,000 orang yang merobek ACL di Sweden antara tahun 2002 dan 2009, 60 peratus adalah lelaki. Mengenai peratusan yang sama lelaki menjalani pembedahan rekonstruktif untuk air mata ACL pada tempoh tersebut.

Namun, kajian itu tidak memisahkan atlet daripada penduduk umum. Dan, kata David Geier, MD, seorang pakar bedah ortopedik di Universiti Perubatan Carolina Selatan di Charleston dan pengarah MUSC Sports Medicine, "Ia hampir selalu menjadi atlet dan olahragawan yang merobek ACL mereka, dan dalam kumpulan itu, wanita lebih cenderung mempunyai kecederaan ini. "

"Atlet di Risiko Kecederaan ACL

Gimnastik bergerak semasa latihan vaulting dan lantai juga boleh mencederakan ACL.

"Jika anda menonton gimnastik, mereka sepatutnya mendarat dengan bengkok mereka untuk mengelakkan tekanan," kata Dr Geier. "Tetapi jika anda mendarat sepenuhnya dan menjadi pendek, ia benar-benar dapat merobek ACL anda." Cheerleading adalah satu lagi contoh yang baik. "

Antara pro, bintang New York Yankees Mariano Rivera mengoyakkan ACL di lutut kanannya semasa memukul mengamalkan May ini yang lalu, berakhir musimnya dan berpotensi kerjayanya. Golfer Tiger Woods juga menjalani pembedahan ACL selepas memenangi Terbuka A.S. 2008; Dia dilaporkan menerima kecederaan semasa berlari. Namun, nota Geier, tidak begitu banyak tahap olahraga yang meningkatkan peluang kecederaan tetapi jenis olahraga - yang bermaksud pahlawan akhir pekan menendang bola sepak dengan teman-teman mereka berisiko juga. "Ia adalah sebarang sukan yang memerlukan perubahan pantas arah, atau sukan di mana anda mendarat dari lompat - bola keranjang, bola tampar, mekanisme perkara itu."

ACL Tears: Rawatan dan Pencegahan

Air mata ACL biasanya diperbaiki melalui pembedahan , selepas tempoh istirahat dan pemulihan yang singkat untuk membolehkan sebarang bengkak mereda. "Jika anda akan cuba untuk kembali ke apa-apa jenis berputar, melompat sukan, anda tidak boleh melakukannya dengan ACL yang koyak," kata Geier. "Ini masalah ketidakstabilan. Lutut anda memberi anda lebih banyak risiko kerosakan pada lutut anda."

Walaupun tidak ada yang menjamin anda tidak akan mengalami kecederaan ACL, kata Geier, terdapat pemanasan khusus latihan yang boleh membantu mencegahnya. "Ia berbaloi untuk mempelajari senaman ini. Anda mengajar otot anda untuk menyala dengan cara tertentu." Dia mengesyorkan bekerja dengan ahli terapi fizikal untuk belajar cara melakukannya dengan betul: "Anda memerlukan arahan tangan, satu-satu."

Adakah anda mengoyakkan ACL anda? Melakukan apa? Apakah rawatan dan pemulihan seperti? Tinggalkan komen di bawah, atau kisah anda di laman Facebook kami.