Sekiranya anda menghidap diabetes, selalu menguji tahap gula darah anda akan memberitahu anda bagaimana anda mengawal keadaan dan sama ada doktor anda perlu membuat penyelarasan dalam ubat atau pelan rawatan anda.
"Ujian memberi kita gambaran objektif bagaimana anda melakukannya," kata Sunshine Shahinian, RN, pendidik diabetes di Pusat Pemulihan Kebangsaan Rancho Los Amigos di Downey, Calif. "Jika anda tidak menguji, kami mungkin tidak mempunyai peluang untuk campur tangan jika anda tidak mengawal gula darah anda dengan baik. "
Seperti yang penting sebagai ujian glukosa adalah untuk menjejaki tahap gula darah anda, ia boleh menjadi kebiasaan yang menakutkan dan mengelirukan untuk berkembang.
Jadual ujian anda akan bergantung pada ubat-ubatan, waktu makan, dan seberapa baik anda mengawal keadaan anda.Shahinian mengesyorkan mengubah masa ujian harian anda. Suatu hari, periksa selepas bangun dan sebelum makan tengahari. Keesokan harinya, lakukan selepas sarapan dan makan tengahari. Hari berikutnya, ujian sebelum makan tengahari dan sebelum makan malam. "Perhatikannya supaya kami tahu bagaimana anda melakukan sepanjang hari dan supaya kami dapat melakukan sesuatu mengenainya jika nombor anda tidak aktif," jelasnya.
Anda juga ingin menguji gula darah anda apabila anda mengalami gejala gula darah tinggi.
Q: Sekiranya saya menggunakan jari yang sama setiap kali?
A: Cuba gunakan jari-jari yang berbeza dan tapak ujian kerana jari anda boleh mendapatkan sakit jika anda menusuk mereka di tempat yang sama setiap kali. Anda mempunyai lebih banyak saraf di pusat, atau pad, jari anda, jadi anda mungkin mahu menggunakan sisi.
Q: Bolehkah saya mendapatkan sampel darah dari mana-mana selain jari saya?
A: Lebih baik menggunakan jari anda kerana sebarang perubahan dalam tahap glukosa darah anda akan kelihatan paling mudah dalam darah dari jari anda, kata Shahinian. Walau bagaimanapun, beberapa meter glukosa darah boleh digunakan di bahagian lain badan, seperti telapak tangan, lengan bawah, atau paha.
Q: Bagaimanakah saya bersedia untuk ujian gula darah?
A: Basuh tangan anda dengan air suam dan sabun. Mencuci menyediakan dua tujuan: Ia membersihkan tapak ujian, yang mengurangkan risiko jangkitan, dan air suam membawa lebih banyak darah ke jari anda. Keringkan tangan anda dengan baik sebelum menguji.
Cara lain untuk membawa darah ke jari anda adalah menjejakkan kaki dan berjabat tangan di bawah jantung anda. Anda juga boleh mengurut jari anda, menolak darah ke hujungnya. Shahinian mengesyorkan supaya tidak menggunakan alkohol untuk membersihkan tapak ujian kerana ia boleh mengeringkan kulit anda. "Anda kurang cenderung untuk menguji jika jari anda kering dan sakit," katanya.
Q: Berapa banyak darah yang saya perlukan?
A: "Cuba dapatkan hanya cukup," kata Shahinian. Kebanyakan meter hari ini memerlukan sedikit penurunan darah. Biasanya cecair cepat berfungsi dengan baik.
Q: Di mana saya boleh belajar bagaimana untuk menguji dengan betul?
Jika anda tidak pasti bagaimana untuk melakukan ujian yang betul, tanya penjaga di pejabat doktor anda menunjukkan kepada anda apa yang perlu dilakukan. Jangan takut untuk bercakap.
Q: Apa yang saya lakukan dengan hasilnya?
A: Simpan rekod keputusan dan masa setiap ujian. Anda juga perlu membuat nota tentang apa yang anda makan atau lakukan sebelum anda diuji dan jika anda mengalami sebarang gejala pada masa itu. Ini akan membantu anda mengenal pasti trend apabila gula darah anda tinggi atau rendah.
S: Bilakah saya perlu berbincang dengan doktor saya tentang keputusan?
A: Satu bacaan yang tinggi tidak perlu dibimbangkan.
"Jika gula darah anda lebih tinggi daripada paras sasaran anda selama sekurang-kurangnya dua hari berturut-turut, biarlah doktor anda tahu," kata Shahinian. "Anda boleh mendapat jangkitan, atau anda perlu menyesuaikan ubat anda." Semua orang berbeza, jadi anda dan doktor anda perlu menentukan tahap sasaran individu anda.
Juga bercakap dengan doktor anda jika tahap gula darah anda jatuh di bawah 70 mg / dL untuk dua atau tiga bacaan berturut-turut atau jika anda mempunyai lebih daripada satu reaksi gula darah yang rendah dalam seminggu yang anda tidak dapat menjelaskan.
Dengan panduan dan pengalaman, anda akan mendapat ujian gula darah . Bekerjasama dengan pasukan penjagaan kesihatan anda sehingga anda selesa dengan proses anda sendiri. Membuat ujian darah gula secara teratur sebagai keutamaan adalah bahagian penting dalam menguruskan keadaan anda.
