Isi kandungan:
- Mengapa Wanita Postmenopausal Tidak Dapat Menekan Terlalu Banyak Mengenai BMI
- Untuk Wanita Postmenopausal, Adakah Lebih Baik Mengukur Badan Berat Daripada BMI?
13 Mac 2018
Bersama dengan semua hujah lain untuk menggunakan indeks jisim badan (BMI) sebagai cara untuk mengukur status berat badan seseorang sebagai kelebihan berat badan atau obes, kajian baru menunjukkan bahawa ia mungkin berbahaya bagi wanita menopause.
telah diterbitkan dalam edisi jurnal Menopause edisi Mac 2018, memandang lebih daripada 1,300 wanita menopaus menopaus berusia 53 hingga 85 dan mengukur BMI dan peratusan lemak badan mereka. Seorang wanita dianggap gemuk jika dia mempunyai BMI yang lebih besar daripada 30 dan lebih daripada 35 peratus lemak badan.
Para penyelidik mendapati bahawa "menggunakan BMI 30 untuk menentukan obesiti dalam wanita selepas menopaus mengakibatkan misclassification," kata kajian penulis Hailey Banack, PhD, bersekutu pasca doktoral di jabatan epidemiologi dan kesihatan alam sekitar di University of Buffalo di Buffalo, New York. Jika obesiti diklasifikasikan sebagai lemak badan 35 peratus, BMI sebanyak 30 akan menandakan hanya 55 peratus wanita dengan betul sebagai obes.
Itu mungkin menjadi masalah. "Jenis klasifikasi BMI ini boleh mengakibatkan risiko penyakit yang kurang diminati," kata Dr. Banack. Para doktor yang bergantung kepada BMI sebagai penanda kesihatan mungkin kehilangan wanita yang akan mendapat manfaat daripada campur tangan untuk menurunkan berat badan. Lebih banyak lemak badan - terutamanya lemak penderita di sekeliling bahagian tengah - dikaitkan dengan risiko penyakit jantung, diabetes, dan osteoartritis yang lebih besar, antara masalah lain, menurut Sekolah Perubatan Harvard.
Yang mengatakan, seperti yang dicatat oleh Banack, idea di sebalik penyelidikan bukanlah untuk menganjurkan menurunkan rentang BMI yang menunjukkan obesiti. "Persoalan potongan apa yang harus digunakan masih belum dijawab," katanya. "Kami tidak mencadangkan agar wanita menargetkan titik cut BMI tertentu harus menggantikan doktor yang menggalakkan wanita memelihara lilitan pinggang yang sihat atau menjalani gaya hidup yang sihat," tambahnya.
BERKAITAN: Apakah BMI yang Sihat di Dewasa? Berikut Semua Yang Anda Perlu Tahu
Mengapa Wanita Postmenopausal Tidak Dapat Menekan Terlalu Banyak Mengenai BMI
Memang, angka itu mungkin bukan sesuatu yang harus anda berikan terlalu banyak kepercayaan. "BMI telah dibangunkan sebagai penyelesaian satu-saiz-semua untuk mengukur komposisi badan, tetapi ia tidak mungkin berlaku untuk wanita menopause," kata JoAnn Pinkerton, MD, pengarah eksekutif Persatuan Menopaus Amerika Utara, yang tidak terlibat dalam penyelidikan.
Itu kerana wanita mengalami perubahan dalam komposisi tubuh mereka ketika mereka berumur. Selepas menopaus, sebagai contoh, wanita kehilangan jisim tulang dan otot. "BMI yang sama dalam wanita berusia 65 tahun mungkin lebih berasaskan lemak penderita dan kurang pada tulang dan otot," katanya. Lemak visceral meningkatkan risiko penyakit kronik, jadi walaupun seorang wanita berusia 65 tahun beratnya sama ketika dia berusia 50 tahun, dia akan menjadi risiko yang lebih tinggi untuk penyakit jantung sekarang.
Isu ini? Doktor mungkin tidak mencari wanita yang mempunyai risiko tinggi untuk penyakit. "Sekiranya wanita dengan lebih banyak lemak perut diklasifikasikan sebagai berat badan biasa menggunakan hanya BMI dan bukannya mengukur lilitan pinggang atau menggunakan CT scan atau MRI untuk mengira peratusan lemak, wanita tersebut boleh dipertanggungjawabkan dengan salah dan kehilangan peluang untuk mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular atau diabetes yang mempunyai masalah kesihatan yang berkaitan dengan obesiti, "kata Dr. Pinkerton.
Namun, banyak pakar obesiti menganjurkan penggunaan BMI. "Dalam keadaan klinikal, anda tidak boleh menggunakan BMI sebagai ukuran apa-apa," kata pakar berat badan Charlie Seltzer, MD, yang berada dalam amalan swasta di Philadelphia. Yang mengatakan, semua langkah pencegahan dan ujian yang perlu dilakukan untuk semua orang, termasuk wanita pasca menopaus, tanpa mengira BMInya, katanya.
BERKAITAN: Apa Sebabnya Obesiti Berjalan Cara Melampaui Apa yang Ada di Plat Anda
Untuk Wanita Postmenopausal, Adakah Lebih Baik Mengukur Badan Berat Daripada BMI?
Berikut adalah apa yang anda boleh lakukan untuk melindungi kesihatan anda, berat badan. "Kebanyakan orang yang mempunyai faktor risiko perlu disiasat untuk penyakit kardiovaskular," kata Dr. Seltzer. Faktor risiko termasuk tahap trigliserida tinggi, kolesterol HDL yang "baik" rendah, dan gula darah tinggi (hyperglycemia) dan insulin. Jika anda mempunyai ini, anda mungkin metabolik gemuk (walaupun berat badan anda adalah baik), dia nota, dan harus dirawat dengan sewajarnya.
Juga, perhatikan garis pinggang anda. Pinggang anda perlu mengukur kurang daripada 35 inci, nota Mayo Clinic. Ia adalah idea yang baik untuk mengukur pinggang anda, tetapi seluar yang tidak lagi sesuai atau payudara yang semakin besar adalah dua tanda yang anda mungkin telah menambahkan pada lemak visceral yang lebih berbahaya, kata Pinkerton.
Ia juga terpulang kepada anda untuk menjadi proaktif kesihatan anda. Ramai doktor tidak bercakap dengan pesakit mereka tentang berat badan mereka kerana kekurangan masa, kata Seltzer. Dan mereka mungkin tidak mempunyai akses kepada kaedah yang lebih dipercayai untuk menentukan lemak badan, seperti calipers atau pod body, ia nota.
Bottom line: Jika anda seorang wanita selepas menopause, memikirkan diri anda sebagai obes hanya apabila BMI anda melebihi 30 boleh memberi anda rasa aman tentang kesihatan anda. Teruskan untuk membuat pilihan gaya hidup yang sihat (makan dengan baik, kekal aktif, mengurangkan tekanan, tidur) tanpa mengira berat badan anda.
