Jumaat, 1 April 2011 - Hampir tiga bulan ke dalam pelan Duke Diet, stylist selebriti Kithe Brewster masih kehilangan berat badan dan mengekalkan tumpuan dan disiplin - walaupun semasa Minggu Fesyen New York, acara yang paling tertekan dalam kerjayanya.
Walaupun Kithe menghasilkan pertunjukan back-to-back, tekadnya lebih kuat daripada tuntutan gaya tanpa henti semasa Fesyen Minggu. "Perkara yang paling sukar telah menjejaskan jadual saya yang sibuk dengan program pemakanan saya," katanya dalam webisode terbarunya, di atas. (Setiap hari Kesihatan mengikuti kemajuan penurunan berat badan Brewster dalam siri video "60 Pounds dalam 6 Bulan.")
Selepas berat badannya mencapai £ 300, Brewster, yang telah memakai selebriti terkenal seperti Beyonce, Julianne Moore, dan Real Housewives of Atlanta bintang (dan BFF) Cynthia Bailey, dia memutuskan dia perlu membuat perubahan besar. Pada November 2010, Kithe berpaling ke Duke Diet & Pusat Kecergasan untuk membantu mengubah hidupnya. Pusat berasaskan Durham, N.C adalah salah satu program penurunan berat badan yang paling berjaya di negara ini, dengan lebih daripada 35 tahun pengalaman membantu orang membuat perubahan ketara dan gaya hidup yang ketara.
Brewster menghabiskan masa empat minggu di pusat. Bateri awal ujian kesihatan mendedahkan tekanan darah tinggi dan kolesterol, menjadikannya menyedari betapa pentingnya menurunkan berat badan untuk kesihatannya. Beliau bekerja dengan pakar nutrisi dan jurulatih kecergasan untuk rancangan makanan dan latihan yang diperibadikan. Pada waktu dia meninggalkan Duke, Brewster turun hampir 20 kilogram.
Kembali ke New York City, Brewster segera belajar bagaimana memasukkan semua tabiat yang sihat baru ke dalam kehidupannya dalam pertemuan dan pukulan foto. Semasa Fesyen Minggu, jadualnya yang ketat menghalangnya dari gim, tetapi dia tetap berada di landasan dan bukannya kembali ke tabiat yang tidak sihat. "Saya tidak dapat bekerja pada minggu ini, oleh itu diet saya perlu benar-benar tepat," katanya.
Berkaitan: 10 Tips Berat Badan dari Diet Duke
Jadi apa yang paling rahsia Brewster untuk mendapatkan langsing di mana sahaja? Toting menyediakan makanan ringan seperti buah dihiris atau kacang yang tidak boleh dimakan untuk dimakan apabila dia berasa lembap. "Apabila tahap tenaga saya menjadi rendah, saya dapat mencapai dalam beg saya dan mencari sesuatu yang sihat," jelasnya. "Ia bukan diet, ia hanya cara hidup yang baru."
Rakan dan rakan-rakan Brewster telah kagum dengan berat badannya dan penentuan yang diperbaharui. "Saya tidak pernah melihatnya seperti ini sebelum ini," kata Cynthia Bailey. "Dia nampak sangat tertumpu, sepenuhnya berdisiplin. Dia pasti akan sangat berjaya mengekalkan gaya hidup barunya. "
Down £ 40 sudah, Kithe semakin dekat dengan matlamat berat badannya sebanyak 60 pound. Ikuti perkembangannya dalam webisodes "60 Pounds dalam 6 Bulan" di sini.
