Isi kandungan:
Takeaways Utama
Dengan fleksibiliti dan perancangan, orang yang mempunyai arthritis rheumatoid boleh terus bekerja dalam profesion fizikal yang menuntut, seperti terapi fizikal.
Kim Steinbarger, PT, seorang ahli terapi fizikal, seorang profesor, dan ibu yang mempunyai arthritis rheumatoid sejak umur dua puluhan.
The Bangor, Maine, pemastautin adalah dua tahun dalam kerjayanya dalam terapi fizikal apabila dia menjejalkan jari. Dalam beberapa minggu, dia mengalami gejala rheumatoid arthritis.
"Tidak ada arthritis atau arthritis rheumatoid sama sekali dalam keluarga saya," kata Steinbarger. Dia tidak pernah mendapat penjelasan yang baik tentang bagaimana atau mengapa RA itu bermula. Dia mempreditkan latihannya dalam terapi fizikal dan pengalamannya dalam komuniti penjagaan kesihatan dengan mengekalkan RAnya terkawal. Dia tahu bagaimana untuk melakukan penyelidikan dan tetap up to date pada berita kesihatan, dan dia juga memulakan rawatan awal dan agresif, mengambil Trexall (methotrexate) dan kemudian beralih ke Humira (adalimumab).
Walaupun Steinbarger, sekarang 47, telah beralih ke pengajaran - di Universiti Husson di Bangor, di mana dia adalah penyelaras akademik pendidikan klinikal - dia dapat memiliki kerjaya yang lama dalam profesion pilihannya dan terus hidup dengan baik dengan RA.
Menjadi ahli terapi fizikal dengan Arthritis
Saya menyimpannya di bawah kawalan dengan semua perkara mudah. Saya tidur, makan dengan betul, bersenam, "katanya, sambil menambahkan bahawa minyak ikan adalah satu-satunya makanan tambahan yang diperlukan untuk RA. Di samping mengekalkan berat badan yang sihat, dia - bersama suaminya dan dua anaknya - melatih taekwondo dan mempunyai tali pinggang hitam. Steinbarger telah menyesuaikan bagaimana dia mengamalkan taekwondo, mengelakkan pergerakan seperti melompat atau menendang dan memukul papan, yang akan memburukkan sendi-sendinya.
"Mengendali secara fizikal secara umum membantu menjaga pergerakan," kata A. Lynn Millar, PT, PhD, ketua jabatan terapi fizikal di Winston-Salem State University di North Carolina.
Terapi fizikal adalah profesi aktif, yang boleh menjadi manfaat dan cabaran, bergantung pada pergerakan yang terlibat. "Sebahagian besar karier saya bekerja di rumah kejururawatan, yang boleh menuntut secara fizikal, terutamanya orang yang bergerak dari satu tempat ke tempat," kata Steinbarger. "Saya akan mengubah kerja yang diperlukan dan meminta bantuan apabila saya memerlukan bantuan. Saya akan cuba mengimbangi hari saya supaya saya mempunyai pesakit yang memerlukan banyak keupayaan fizikal. "
BERKAITAN: 8 Cara untuk Dapatkan Penjagaan Rheumatoid Arthritis Terbaik
Dia mendapati bahawa dia mempunyai tenaga yang paling banyak pada waktu petang, jadi dia cuba menjadualkan pesakit yang lebih fizikal untuk tempoh tersebut. Mengimbangi jadual kerja untuk mencerminkan tahap keletihan dan tenaga adalah salah satu mekanisme penangguhan yang paling penting bagi pesakit dengan RA dan keletihan, menurut satu laporan dalam edisi Mei 2013 jurnal Clinical Rheumatology.
Satu manfaat untuk bekerja dalam penjagaan kesihatan, Steinbarger berkata, rakan sekerja mempunyai pemahaman yang lebih baik tentang keperluan orang yang hidup dengan penyakit kronik - seperti arthritis rheumatoid - yang mungkin tidak dapat dilihat. "Melainkan jika anda melihat dengan teliti di tangan saya, anda tidak akan tahu saya mempunyai RA," katanya.
Tips untuk Melekat Dengan Kerjaya Fizikal
"Dengan ubat-ubatan hari ini anda mungkin tidak dicabar oleh perubahan sendi, "Kata Dr. Millar. Dia menambah bahawa ahli terapi fizikal perlu memberi perhatian khusus kepada tangan mereka. "Tangan sering kali terlibat dalam arthritis rheumatoid, dan ahli terapi fizikal menggunakan tangan mereka sepanjang masa."
Millar menegaskan bahawa kerana profesion seperti ahli terapi fizikal adalah dalam permintaan di kebanyakan komuniti di Amerika Syarikat, ahli terapi fizikal RA boleh mengharapkan untuk meminta penginapan yang munasabah di kebanyakan tempat kerja. Ini juga mungkin berlaku untuk pekerjaan anda yang fizikal.
- Jika anda adalah terapis fizikal, pekerja kesihatan, atau orang lain dengan pekerjaan fizikal, pakar dalam bekerja dengan jenis pesakit tertentu atau di bawah syarat-syarat yang mengurangkan tuntutan ke atas tubuh anda. Minta pelarasan tempat kerja.
- Jika anda memerlukan penginapan, jenis peralatan tertentu, atau penjadualan yang fleksibel, bersuara. Penyelidikan alat mana yang paling berguna adalah supaya anda mempunyai cadangan yang kukuh untuk membuatnya. "Saya selalu mengatakan kepada majikan, 'Saya benar-benar baik dalam tugas saya, dan inilah yang saya perlu teruskan kerja dengan baik,' 'kata Steinbarger. Rancang ke hadapan.
- Steinbarger cuba untuk menjangka mobiliti masa depan masalah. Sebagai contoh, apabila keluarganya membeli sebuah rumah, mereka memilih satu yang boleh diubahsuai untuk alat bantuan dan mempunyai bilik untuk bilik tidur di tingkat pertama jika kes naik ke tingkat menjadi sukar. Pastikan berat badan yang sihat
- Lebih banyak berat badan Gunakan splints.
- Berbincang dengan doktor anda tentang bantuan ini untuk menyokong pergelangan tangan dan tangan anda semasa bekerja. Ketahui latihan menguatkan
- Membina otot untuk menyokong sendi yang terdedah dengan Hormati tahap tenaga anda.
- Jadual kerja atau pesakit dengan masa terbaik dan paling teruk pada hari ini, dan jangan mengambil lebih daripada yang anda dapat menguruskan dan masih menjaga diri anda. Berputus.
- Buang kerja berulang atau gerakan dengan rehat atau pergerakan lain. Sebagai contoh, sekarang bahawa Steinbarger berfungsi dalam kedudukan duduk dengan papan kekunci, dia secara sedar mengambil rehat untuk berehat tangannya.
