Dalam Minggu Dua, pasukan kami semua bintang kesihatan membantu anda mengenal pasti dan membuang tabiat buruk yang boleh berdiri di antara anda dan resolusi anda dari Minggu Satu .
Dr. Sanjay Gupta memulakan minggu ini pada hari Isnin dengan memperkenalkan satu pelan tindakan yang mudah tetapi berkesan untuk memerangi tekanan.
Pada hari Selasa, Connie Guttersen, ahli diet berdaftar dan pengarang The New Sonoma Diet Jillian Michaels
mendedahkan enam kesilapan kecergasan berterusan yang dia hadapi - dan apa yang perlu dilakukan untuk memastikan anda tidak 'makan' Pada hari Khamis,
Bonnie Taub-Dix seorang blogger Kesihatan Sehari-hari dan ahli makan emosi, mengajar kita bagaimana mengatasi sembilan tabiat makan buruk yang biasa. Sepanjang minggu, Resipi Rehab Chefs Vikki dan Richard
mendedahkan penggunaan bahan swapsto mudah ketika kita memasak dan membakar makanan kita yang sihat. Cari tahu apa yang berlaku dalam Minggu 3 dari Jumpstart Januari! >
