Saya terdedah kepada serangan panik. Nampaknya seperti kilat panas akan mencetuskan serangan panik, dan itu hanya membuat kilat panas lebih buruk. Adakah terdapat hubungan antara kedua-dua peristiwa tersebut?
Sesetengah wanita mengalami rasa ketakutan yang mendalam berkaitan dengan kilat panas. Di samping itu, kadar denyutan wanita meningkat 8 hingga 15 kali sebentar dengan kilat panas. Jadi kilat panas kadang-kadang dikelirukan dengan serangan panik atau masalah jantung.
Mengatakan perbezaan tidak selalu mudah, tetapi menjadi tenang dan melakukan pernafasan bernafas (perlahan-lahan melalui hidung dan keluar melalui mulut anda) boleh membantu. Kilat panas patut diselesaikan dalam beberapa minit.Jika ia kembali, ia akan mengikuti corak yang hampir sama pada masa lalu.
Ketahui lebih lanjut di Pusat Menopaus Kesihatan Setiap Hari
