Cathleen Bartleson tidak ragu-ragu: Pemulihan paru-paru, katanya, memberikan harapan kepadanya dia kehilangan hari dia mendapati dia mempunyai penyakit pulmonari obstruktif kronik (COPD).
Hidup dengan COPD seolah-olah menjadi kitaran berterusan panik atas sesak nafas, mengasingkan dirinya di sofa, dan merasa putus asa atas ketidakupayaannya untuk mengikuti kehidupan seharian. Tetapi pada akhirnya, guru pendidikan khusus veteran memutuskan untuk mengambil tindakan dan mula menganjurkan untuk dirinya sendiri, mencari rawatan COPD yang canggih dan belajar senaman pernafasan dan cara mengatasi yang lain supaya dia dapat kembali hidupnya.
"Saya boleh memasak, saya boleh membersihkan, saya dapat melakukan semua tugas saya - sedikit lebih lambat daripada saya biasa, tetapi itu akan dilakukan, "kata Bartleson. Dan walaupun dia bersara dari karier sepenuh masa pada usia 64 tahun, dia kini dapat mengganti mengajar di bilik darjah pendidikan khas beberapa hari seminggu. Dia belajar banyak teknik untuk menguruskan COPD dan telah bertambah kuat secara fizikal, tetapi Bartleson mengatakan bahawa mendapatkan harapan untuk masa depannya adalah hasil yang paling penting dalam pengalamannya.
Ketika Bartleson pertama kali didiagnosis, beberapa doktor menasihatkannya untuk belajar hidup dengan COPD beliau. Tetapi Bartleson enggan menerima ini, dan dia banyak mengalami kemajuannya ke program pemulihan paru-paru yang akhirnya ditemui ketika dia mencari doktor yang percaya dia dapat membuat perbezaan dalam bagaimana COPD mempengaruhinya. Bartleson berharap untuk menjadi calon untuk ujian klinikal untuk meningkatkan kesihatan paru-paru, dan dia komited untuk mengekalkan kekuatan paru-parunya. Beliau juga berhenti merokok selepas 35 tahun.
Manfaat Rehat Pulmonari
Carl Roper, pengurus penjagaan pernafasan di Pusat Perubatan Wilayah Riverside, mengatakan bahawa "tujuan pemulihan paru-paru adalah untuk meningkatkan keupayaan untuk melakukan aktiviti sehari-hari dan belajar bagaimana untuk menangani masalah yang berlaku. " Peserta bermula dengan melengkapkan penilaian asas dan kemudian bergerak melalui komponen pendidikan dan fizikal program. Beliau mengatakan bahawa banyak pemulihan paru-paru memberi tumpuan kepada penyelesaian masalah peribadi dan membantu orang-orang dengan COPD memikirkan bagaimana untuk mengatasi cabaran khusus mereka.
Bartleson telah melalui beberapa program pemulihan paru-paru. "Yang pertama adalah kebanyakannya pendidikan dengan sedikit latihan," katanya. "Yang kedua benar-benar menekankan senaman, kardio, kekuatan, dan latihan fleksibiliti."
Sewaktu dia mempelajari teknik untuk hidup dengan COPD, seperti berehat Untuk menyelesaikan tugas, dia juga bertemu orang lain dengan COPD. Sambungan dengan orang lain yang menghadapi cabaran serupa hampir sama berharga dengannya sebagai teknik, katanya.
Berapa Lama Anda Perlu Rehab Pulmonari
Ketika Bartleson anda masih boleh mendapat manfaat daripada mencuba program untuk tempoh yang lebih singkat. Anda akan belajar tentang aspek penting COPD, seperti bagaimana saluran udara dan paru-paru anda terjejas, bagaimana diet dan senaman dapat membantu,
"Program pemulihan paru-paru standard biasanya kira-kira enam minggu, dengan tiga sesi seminggu, dan setiap sesi adalah satu jam," kata Kamyar Afshar, DO, pengarah Pusat Penyakit Paru-paru Pusat USC a t Sekolah Perubatan Keck di University of Southern California di Los Angeles. "Para penyelidik melihat sejauh mana pemulihan paru-paru sudah cukup. Telah terbukti bahawa lebih lama lebih baik."
Penyelidikan dalam jurnal Pneumonolgia diterbitkan pada 2013 menunjukkan bahawa walaupun program pemulihan pulmonari selama tujuh minggu menghasilkan peningkatan kualiti hidup dan peningkatan gejala COPD.
Pulmonary Rehab: Perspektif Wanita
Sharon Bass, 66, yang juga mempunyai COPD, berada di tengah-tengah program rehabilitasi paru-paru selama dua minggu selama 18 minggu, di Riverside Pusat Perubatan Serantau di Newport News, Va. "Saya mempunyai kualiti hidup yang lebih baik," katanyaBass datang kepada program itu tidak yakin sejauh mana dia boleh mendorong dirinya secara fizikal semasa menjalani COPD dan sudah belajar bagaimana untuk mengarahkan sedikit lagi sambil tetap sihat. "Saya terkejut dengan apa yang saya mampu lakukan," katanya. Bass mendapati bahawa program latihan yang diawasi yang menggunakan mesin, siklus, dan beban bebas membantu, seperti pertemuan pendidikan.
Anda dapat memperoleh manfaat dari rehabilitasi paru-paru apakah anda mempunyai tahap awal COPD (tahap I atau II) atau peringkat seterusnya (III atau IV), Dr. Afshar berkata. "Orang ramai selalu mengatakan kualiti hidup mereka seperti malam dan siang, dan 'Mengapa saya tidak memulakan ini lebih awal?'" Katanya.
Walaupun pemulihan paru-paru boleh memberi manfaat kepada sesiapa yang mempunyai COPD di mana-mana peringkat, kebanyakan program memerlukan perokok untuk berhenti merokok sebelum mereka boleh mula, kata Roper. Ini kerana terus merokok boleh membatalkan semua faedah yang diperoleh atau dipelajari menerusi pendidikan pemulihan dan latihan kemahiran.
Jika anda berminat dengan program pemulihan pulmonari di kawasan anda, semak dengan doktor atau hospital tempatan supaya anda boleh membuat hidup dengan COPD lebih mudah.
