Kematian Penyakit Meningkatkan Risiko Jantung Survivor | Dr. Sanjay Gupta |

Pakar telah lama mengetahui bahawa "sindrom jantung patah" - kesakitan dada sementara, yang disebabkan oleh peningkatan hormon tekanan - boleh meningkatkan risiko seseorang serangan jantung pada hari-hari dan minggu selepas peristiwa kehidupan yang teruk. Tetapi kajian dari Jurnal Persatuan Jantung Amerika menunjukkan bahawa orang dewasa mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengalami serangan jantung yang teruk selepas kematian saudara.

Adakah ini menunjukkan bahawa hati yang patah tidak pernah mendesak? Tidak semestinya, kata penyelidik. Kajian mendapati bahawa wanita lebih cenderung untuk mati akibat serangan jantung empat hingga enam setengah tahun selepas kematian seorang adik dewasa, manakala lelaki yang beruang mempunyai peluang yang lebih tinggi untuk mengalami serangan jantung yang membawa maut dua hingga enam - setengah tahun kemudian. Pakar berpendapat bahawa mekanisme pencegahan yang tidak sihat sebahagiannya akan dipersalahkan untuk meningkatkan risiko.

Risiko serangan jantung yang teruk akan semakin meningkat jika saudara kandungnya mati akibat serangan jantung. Risiko wanita meningkat sebanyak 62 peratus pada tahun-tahun selepas kematian saudara, dan risiko serangan jantung lelaki meningkat sebanyak 98 peratus.

Genetik, pengalaman zaman kanak-kanak, dan pilihan gaya hidup yang sama juga dianggap memainkan peranan. > Melindungi Hati Anda

Apakah ini bermakna untuk adik beradik dewasa? Satu kematian dalam keluarga tidak semestinya bermakna kesihatan anda berada dalam bahaya. Walaupun anda tidak dapat mengubah solek genetik anda, anda boleh mengamalkan strategi penangguhan yang sihat dan membuat pilihan gaya hidup pintar yang dapat membantu mengurangkan risiko kesihatan anda.

Jangan beralih kepada teknik-teknik yang bersedih berbahaya

• Merokok rokok, minum alkohol berlebihan, makan makanan ringan, melepaskan senaman, dan mengasingkan diri hanya akan meningkatkan risiko anda untuk masalah jantung. Kerri McManama, LCSW, Pekerja Sosial Hospis di hospis komuniti di kawasan Greater Boston, mencadangkan strategi pencegahan yang lebih baik dan lebih berkesan, seperti berjalan kaki di luar, menikmati syarikat binatang, menulis surat kepada adik saudara anda, dan menerima tawaran sokongan dari orang lain Lean pada kawan dan keluarga.

• "Kongsi perasaan, cerita, dan air mata dengan orang tersayang anda," saran McManama. Jika anda tidak merasakan anda mendapat sokongan yang cukup dari rakan dan keluarga, pertimbangkan untuk menyertai kumpulan sokongan melalui hospital atau hospis tempatan. Menghubungkan dengan orang lain yang tahu bagaimana perasaan anda akan membantu anda mengatasi. Dapatkan bantuan profesional.
• Jumlah emosional kehilangan orang yang disayangi dapat menjadi sombong, dan bahkan dapat menyebabkan masalah kesihatan mental. "Terdapat garis halus antara kesedihan dan kemurungan klinikal," kata McManama. Banyak orang memerlukan bantuan profesional untuk menjalani proses yang bersedih, jadi jangan teragak-agak untuk bercakap dengan doktor anda. Dapatkan makeover yang sihat hati.

• Sihat yang sihat akan membantu mengurangkan kemungkinan penyakit jantung, kematian saudara perempuan. Mempunyai pemakanan yang baik, bersenam secara teratur (bertujuan selama 30 minit, 5 hari seminggu), jangan merokok, minum alkohol secara sederhana (itu satu minuman sehari untuk wanita, dan tidak lebih daripada dua minuman beralkohol setiap hari untuk lelaki), cari cara yang sihat untuk meringankan tekanan, dan teruskan dengan ubat-ubatan dan pelantikan doktor. Flags Red Heart Attack

Ia agak biasa untuk mempunyai tanda-tanda masalah jantung dengan baik sebelum mengalami serangan jantung. Tanda-tanda seperti tekanan dada, kesakitan dada semasa latihan, berkeringat di dalam hati, keletihan yang berlebihan, dan bengkak pada kaki, pergelangan kaki, dan perut boleh menimbulkan masalah jantung. Lihat doktor anda jika anda mempunyai tanda-tanda penyakit jantung.

Mengetahui gejala serangan jantung dan mendapatkan rawatan perubatan segera juga penting. Gejala-gejala yang dikaitkan dengan serangan jantung sebenarnya termasuk sakit dada atau tekanan, sesak nafas, ringan, mual, pecah menjadi peluh sejuk, dan sakit pada lengan, rahang, leher, belakang atau perut.

Walaupun sesetengah serangan jantung datang dengan perlahan dan gejala mungkin meniru penyakit lain, ia lebih baik untuk menjadi selamat daripada menyesal.

Mourning yang disayangi tidaklah mudah, tetapi mengatasi dengan baik dan menjaga diri adalah penting untuk menjaga diri anda sihat untuk jangka panjang