) Isnin, 14 Mei 2012 (HealthDay News) - Lelaki muda yang bermain sukan beban seperti bola keranjang dan bola tampar mempunyai risiko penurunan osteoporosis kemudian dalam kehidupan, menurut kajian baru
Para penyelidik mengukur jisim tulang lebih daripada 800 lelaki berumur 18 hingga 20 tahun dan mengumpul maklumat tentang tabiat senaman mereka. Lima tahun kemudian, lelaki itu lagi menjalani imbasan tulang dan melaporkan tahap aktiviti fizikal mereka.
Lelaki yang melakukan banyak aktiviti menanggung beban pada awal kajian dan mereka yang meningkatkan jumlah latihan selama lima tahun mempunyai peluang yang lebih baik untuk membina tulang berbanding mereka yang tidak aktif.
Para penyelidik mendapati bahawa lelaki yang bermain sukan beban selama empat jam seminggu atau lebih mempunyai peningkatan purata 1.3 peratus dalam kepadatan hip-tulang. Lelaki yang kekal tidak aktif dalam tempoh lima tahun mengalami pengurangan purata 2.1 peratus dalam ketumpatan tulang pinggul.
Tulang pinggang yang berkeringat lebih cenderung untuk pecah kemudian, dan patah tulang pinggul pada lelaki boleh mengakibatkan kecacatan dan komplikasi yang serius, pengarang kajian, yang diterbitkan dalam edisi Mei Journal of Bone and Mineral Research .
"Lelaki yang meningkatkan aktiviti menanggung beban mereka dari usia 19 hingga 24 tidak hanya mengembangkan lebih banyak tulang, tetapi juga mempunyai tulang yang lebih besar berbanding lelaki yang tidak aktif dalam tempoh yang sama, "kata penulis kanan Dr. Mattias Lorentzon, dari University of Gothenburg di Sweden, dalam satu kenyataan jurnal.
Tulang yang lebih besar dengan lebih banyak massa dipercayai untuk membantu melindungi daripada osteoporosis, penyakit di mana tulang menjadi poros dan lemah dari masa ke masa dan mula patah dengan umur 50 tahun atau lebih.
"Osteoporosis sebenarnya nampaknya bermula pada usia 25 ketika tulang mula kehilangan tisu," Lorentzon kata. "Jadi kajian ini menghantar mesej penting kepada lelaki muda: Semakin banyak anda bergerak, lebih banyak tulang yang anda bina."
Lorentzon dan rakan-rakannya mendapati bahawa aktiviti terbaik untuk membina jisim tulang adalah bola keranjang, bola tampar, bola sepak dan tenis. Melompat dan cepat bermula dan berhenti diperlukan dalam sukan ini meningkatkan beban yang dikenakan pada tulang tubuh, yang menggalakkan pembentukan tisu tulang baru.
