Apa Tekanan Darah Anda Bercakap Mengenai Anda |

Doktor telah mengukur tekanan darah pesakit, daya darah yang ditimbulkan pada dinding dalam di dalam kapal anda - sejak sphygmomanometers pertama (ya, itulah tekanan manset tekanan darah) dicipta pada awal abad ke-20.

Doktor masih mencari cara baru untuk mendapatkan maklumat mengenai kesihatan anda dari nombor-nombor ini. Penyelidik British baru-baru ini mendapati perbezaan tekanan darah di antara lengan kanan dan kiri mungkin menjadi tanda penyakit pembuluh darah. Begitu juga, perbezaan tekanan darah apabila anda berbaring dengan berdiri boleh menunjukkan masalah jantung atau penyakit saluran darah. Doktor boleh memberitahu bahawa dari ujian yang tidak menyakitkan yang hanya mengambil masa beberapa minit.

Asas-asas: Apakah Tekanan Darah Teguh

Perkara yang paling penting untuk mengetahui tentang tekanan darah anda adalah sama ada atau tidak tinggi. Bacaan tekanan darah terdiri daripada dua nombor, dengan julat yang boleh diterima untuk setiap satu. Nombor pertama, atau teratas dipanggil nombor sistolik. Itulah tekanan di dalam arteri anda apabila jantung anda berdegup. Bahagian bawah, atau diastolik, nombor adalah tekanan di antara ketukan. Anda mahu angka-angka itu berada di bawah 120 dan 80.

"Apa tekanan darah tinggi bermakna terlalu banyak rintangan di dalam arteri anda," kata Ivan V. Pacold, MD, seorang profesor kardiologi di Sekolah Perubatan Stritch Loyola University pengarah kardiologi di Gottlieb Memorial Hospital di Chicago. "Hanya bercakap, yang menyebabkan kerosakan arteri dan meningkatkan risiko strok, serangan jantung, kegagalan jantung dan kegagalan buah pinggang."

Rendah pada Tekanan Darah Rendah

"Pada orang yang sihat, tekanan darah rendah adalah tanda kesihatan yang baik selagi tekanan sistolik berada di atas 80, "jelas Dr Pacold. "Tekanan darah yang sangat rendah pada seseorang dengan penyakit jantung boleh menjadi tanda kegagalan jantung."

Satu jenis tekanan darah rendah yang dapat meramal masalah jantung masa depan dipanggil hipotensi ortostatik. Dalam jenis tekanan darah rendah ini, "ada penurunan 10 hingga 20 mata tekanan darah apabila seseorang bergerak dari tempat duduk atau duduk (rata) ke posisi berdiri," kata Pacold. "Ia menyebabkan rasa sakit kepala yang mendadak dan boleh disebabkan oleh jantung yang mula mengalami masalah mengimbangi."

Kajian terbaru mengenai hipotensi ortostatik yang diterbitkan dalam jurnal Hipertensi diikuti lebih daripada 12,000 dewasa untuk kira-kira 17 tahun. Tiada seorang pun daripada mereka mengalami kegagalan jantung pada mulanya. Orang yang mempunyai episod hipotensi ortostatik semasa tempoh kajian, terutamanya di antara umur 45 hingga 55, lebih cenderung untuk mengalami kegagalan jantung pada akhir.

Perbezaan Tekanan Darah Antara Arms

Adakah doktor anda pernah mengukur darah anda tekanan di kedua-dua lengan? "Bukan idea yang buruk," kata Pacold. "Mencari perbezaan tekanan darah di antara satu sisi badan dan yang lain boleh menjadi tanda amaran untuk aterosklerosis di dalam saluran darah utama yang meninggalkan jantung atau di tempat lain di dalam badan. Ini adalah isyarat yang anda perlukan untuk melihat lebih jauh."

Penyelidikan yang diterbitkan dalam jurnal perubatan British The Lancet mendapati bahawa perbezaan tekanan darah 10 hingga 15 mata di antara lengan meningkatkan risiko untuk mati akibat strok atau penyakit jantung. Mempunyai perbezaan sebanyak 15 mata atau lebih didapati dua kali ganda risiko penyakit arteri periferal (PAD), keadaan yang menjejaskan lebih daripada 12 juta orang Amerika. Penyelidik membuat kesimpulan ini selepas mengkaji 20 kajian yang mencatatkan perbezaan tekanan darah di antara lengan.

Mendapatkan Bantuan Tekanan Darah

Anda perlu mendapatkan pemeriksaan tekanan darah semasa lawatan rutin doktor anda, atau sekurang-kurangnya sekali setiap dua tahun, menurut Amerika Persatuan Jantung. "Tekanan darah dipanggil pembunuh senyap kerana tidak ada gejala sehingga kerosakan sudah selesai," kata Pacold. "Anda boleh menghalang kerosakan itu dengan mendapatkan diagnosis dan rawatan awal." Berikut adalah beberapa tip takeaway:

• Bacaan tekanan darah dari 120 hingga 139 (sistolik) atau dari 80 hingga 89 (diastolik) dianggap pre-hipertensi. Anda mungkin perlu tekanan darah anda diperiksa lebih kerap.
• Sekiranya bacaan tekanan darah anda berada di atau melebihi 140 dan 90 dari masa ke masa, doktor anda boleh memulakan anda dalam satu program rawatan.
• Sekiranya anda mempunyai tekanan darah baca lebih 180 sistolik atau lebih 110 diastolik, semak semula. Jika masih tinggi, anda perlu mendapatkan bantuan tekanan darah kecemasan segera.

Bacaan tekanan darah anda boleh memberitahu anda dan doktor anda tentang kesihatan semasa anda dan mungkin meramalkan masalah masa depan. Sekiranya anda prihatin terhadap PAD atau jika anda mempunyai episod rasa pening apabila anda berdiri, berbincanglah dengan doktor anda. Memeriksa tekanan darah anda, sama ada duduk dan berdiri dan di kedua-dua lengan, adalah cara terbaik untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa yang berlaku di dalam arteri anda.

Untuk berita terkini dan maklumat tentang cara hidup gaya hidup sihat, ikuti @HeartDiseases pada Twitter dari editor @EverydayHealth.