Terdapat keadaan perubatan yang penting begitu jelas bahawa saya boleh mendiagnosisnya tanpa melakukan satu ujian diagnostik tunggal. Saya dapat melihatnya segera seorang pesakit berjalan ke pejabat saya. Sangat biasa saya melihatnya di mana-mana - di pusat membeli-belah, di restoran, di padang golf, dan berjalan-jalan di jalan. Ia telah mencapai perkadaran epidemik di Amerika Syarikat. Saya yakin anda juga melihatnya, di kalangan keluarga dan rakan anda, dan mungkin apabila anda melihat cermin.
Adakah anda melakukan semua yang anda boleh untuk menguruskan keadaan jantung anda? Ketahui dengan pemeriksaan interaktif kami .
Penyakit ini mempunyai banyak nama, termasuk sindrom metabolik, ketahanan insulin, Sindrom X , dan nama yang saya akan gunakan, prediabetes . Mengapa begitu mudah untuk didiagnosis? Terdapat satu petunjuk yang merupakan pemberian mati: Ini pinggang anda. Salah seorang rakan saya mengatakan bahawa apabila perut pesakit adalah bahagian tubuh pertama yang memasuki pejabatnya, diagnosis dibuat. Jika anda telah mendapat berat badan pada usia pertengahan dan kebanyakannya berada dalam perut anda, anda mungkin sebahagian daripada wabak Amerika prediabetes. Dan jika anda tidak mula makan lebih baik dan bersenam, kencing manis penuh sesak pasti akan menjadi masa depan anda.
Ketahui Mengenai Manfaat Latihan Sepanjang Hayat
Kenapa ahli kardiotik begitu peduli dengan pinggang anda? Alasannya tidak ada kaitan dengan cara anda melihat pada di luar daripada yang anda lihat di dalamnya. Saya bimbang tentang apa yang dilakukan oleh prediabetes dan diabetes ke arteri anda. Kedua-dua keadaan boleh merosakkan lapisan saluran anda dan mempercepat pengeluaran plak, meningkatkan risiko anda mengalami serangan jantung atau strok.
Selepas makan, itu adalah tugas insulin untuk membantu mengangkut lemak serta gula dari darah ke dalam tisu. Apabila anda membangunkan rintangan insulin, lemak mengumpul di dalam aliran darah anda dan bertahan lebih lama daripada biasa. Sepanjang masa ini, perubahan dalam lemak darah anda berlaku - zarah LDL anda dan zarah HDL anda menjadi lebih kecil dan HDL jumlah anda dikurangkan. Perubahan ini memihak pergerakan kolesterol dari aliran darah ke dinding arteri anda. Lebih kecil dan padat LDL adalah, semakin besar kemungkinan mereka akan bergerak ke dalam dinding kapal anda. Dan yang lebih kecil dan padat HDL adalah, semakin kurang efisiennya mereka mengeluarkan kolesterol dari dinding-dinding kapal itu. Perubahan ini juga dikaitkan dengan paras lemak darah tinggi yang diukur dalam bentuk trigliserida. Fakta bahawa lemak ini di dalam aliran darah anda lebih lama juga memihak kepada pengumpulan mereka di dalam dinding kapal.
Oleh itu, jika anda telah mendapatkan lemak perut yang didominasi sebagai orang dewasa dan terdapat diabetes dalam keluarga anda (walaupun ia berlaku pada ibu bapa atau nenek lewat dalam hidup), anda mungkin tahan insulin dan mempunyai prediabetes. Diagnosis prediabetes dibuat jika anda memenuhi tiga dari lima kriteria berikut:
- Obesiti tengah: Lingkaran pinggang lebih besar daripada 40 inci untuk lelaki dan 35 inci untuk wanita
- Trigliserida bertambah: Greater daripada atau sama dengan 150 mg / dL
- HDL jumlah yang rendah: Kurang daripada atau sama dengan 40 mg / dL untuk lelaki dan kurang daripada atau sama dengan 50 mg / dL untuk wanita
- Tekanan darah tinggi: Tekanan darah sistolik lebih besar daripada atau sama dengan 130 mm Hg dan tekanan darah diastolik lebih besar daripada atau sama dengan 85 mm Hg
- Glukosa berpuasa yang meningkat: Lebih daripada atau sama dengan 100 mg / dL
Ketahui lebih lanjut di Pusat Kesihatan Jantung Kesihatan Seharian.
