Ia mungkin kelihatan seperti wanita tidak mendapat penyakit jantung kerana mereka cenderung untuk mengembangkannya kemudian dalam kehidupan daripada lelaki, sebahagian besarnya disebabkan oleh kesan perlindungan estrogen semulajadi . Selagi wanita mempunyai siklus menstruasi biasa, mereka menikmati tahap perlindungan yang signifikan, walaupun tidak mutlak. Estrogen yang dihasilkan secara semulajadi dikaitkan dengan kolesterol LDL ("buruk") dan trigliserida yang lebih rendah dan kolesterol HDL ("baik") yang lebih tinggi.
Selama beberapa dekad, pakar menasihatkan wanita untuk mengambil terapi penggantian hormon (HRT) untuk melindungi hati mereka serta melegakan gejala menopause dan menguatkan tulang mereka. Ciri-ciri perlindungan jantung Estrogen kelihatan begitu menjanjikan bahawa hampir separuh daripada semua doktor wanita wanita menopaus mengambil HRT, kadar lebih tinggi daripada orang awam, menurut kajian pada tahun 1997. Itu semua berubah pada tahun 2002, apabila keputusan awal dari Wanita Inisiatif Kesihatan, program penyelidikan selama 15 tahun, menyebabkan pemulihan dramatik dalam pemikiran tentang HRT. Berbanding dengan wanita yang tidak mengambil HRT, wanita yang mengambil Prempro, gabungan estrogen dan progestin, telah meningkat sebanyak 29 peratus daripada kematian akibat penyakit jantung, bersama dengan peningkatan 22 peratus daripada jumlah penyakit kardiovaskular. Hasilnya mengejutkan komuniti kesihatan dan menyebabkan banyak kekeliruan di kalangan orang ramai.
Tapi ternyata, cerita HRT mungkin jauh dari berakhir. Kajian dan analisis banyak kajian HRT yang diterbitkan baru-baru ini muncul dalam
Jurnal Perubatan Dalaman Umum
. Para penulis menunjukkan penjelasan yang mungkin bagi perbezaan antara kajian HRT yang terdahulu mengenai wanita yang telah memilih, berunding dengan doktor mereka, untuk menjadi HRT dan ujian yang lebih baru dikawal. Satu faktor yang kelihatan penting ialah masa apabila HRT dimulakan. Wanita-wanita yang memulakannya nampaknya lebih cenderung mengalami serangan jantung berbanding mereka yang memulakan HRT sejurus selepas menopause. Di samping itu, banyak risiko yang meningkat seolah-olah berlaku pada tahun pertama HRT bermula dan mungkin disebabkan kecenderungan meningkat untuk membangunkan bekuan darah pada tahun pertama penggunaan HRT. Saya harap saya dapat memberi nasihat wanita lebih pasti mengenai subjek ini, tetapi pada masa ini penyelidikan terlalu tidak konsisten. Sama ada memulakan HRT lebih awal selepas menopaus dan mungkin pada tahap yang lebih rendah lebih selamat tidak diketahui pada masa ini. Oleh itu, apa-apa keputusan sama ada untuk memulakan HRT perlu dibuat dengan doktor anda setelah mengkaji semula risiko dan faedah yang berpotensi untuk keadaan tertentu anda. JoAnne's Story
"Saya merasa lebih muda sekarang daripada yang saya lakukan 2 tahun lalu."
Saya berumur 85 tahun, dan saya mempunyai tekanan darah tinggi pulmonari (tekanan darah tinggi di arteri yang membekalkan paru-paru). Ia boleh menjadi sangat serius. Apabila saya pergi berjumpa Dr. Agatston 2 tahun lalu, saya tidak berjaya. Saya tidak dapat berjalan di seberang bilik tanpa keluar dari nafas. Saya berlebihan berat badan dan saya berasa teruk. Dia meletakkan saya pada diet yang sihat dan memberitahu saya untuk mendapatkan latihan. Terima kasih kepada saya, saya telah kehilangan 40 paun. Saya bernafas lebih baik sekarang dan saya boleh melakukan lebih banyak perkara. Saya suka berjalan, tetapi saya bukan anak muda. Saya pergi ke gim tiga kali seminggu untuk berjalan di atas treadmill dan melakukan basikal. Saya melakukan sebanyak mungkin. Apabila saya letih, saya berhenti, tetapi saya berasa lebih gembira dan saya kelihatan lebih baik.
Saya berasa lebih muda sekarang berbanding saya 2 tahun lalu. Saya pernah makan banyak gula dan banyak sampah. Sekarang saya tidak makan makanan goreng, dan saya tidak makan gula. Saya tidak menyimpannya di rumah saya. Jika anda melawat saya dan anda mahu gula, anda perlu membawa sendiri! Sekarang saya makan banyak sup ayam dengan sayur-sayuran segar. Saya menjaga diri saya sendiri. Saya melakukan perbelanjaan saya sendiri dan memasak saya sendiri. Saya masih memandu. Saya tidak pernah menjangkakan untuk mencapai usia ini. Tetapi di sini saya, terima kasih kepada gaya hidup yang hebat.
Ketahui cara makan untuk meningkatkan kesihatan anda.
