Isi kandungan:
- Diagnosis: Adakah Hip Anda?
- Punca Hip Sakit pada Wanita
- Rawatan untuk sakit pinggul bergantung kepada diagnosis, tetapi kesakitan yang disebabkan oleh kegagalan berlebihan atau kecederaan sukan sering dirawat dengan ubat-ubatan anti-radang panas, rehat, dan ubat anti-inflamasi. Untuk mengelakkan kecederaan, adalah penting untuk meregangkan sebelum bersenam dan memakai pakaian yang sesuai, terutamanya kasut yang baik semasa berlari, kata Dr. Philippon.
Adakah pinggang anda sakit? Seperti kesakitan kronik yang lain, wanita cenderung mengalami lebih banyak daripada lelaki. Tetapi kerana sakit pinggul boleh mempunyai beberapa sebab yang berbeza, menentukan yang betul adalah kunci untuk mendapatkan rawatan yang terbaik.
Diagnosis: Adakah Hip Anda?
Apabila anda memberitahu doktor anda sakit pinggul pertama, Perkara yang perlu dilakukannya adalah mengesahkan bahawa hip anda sebenarnya masalahnya. Wanita mungkin mengatakan bahawa mereka mempunyai sakit pinggul, tetapi apa yang mereka maksudkan ialah mereka mengalami kesakitan di bahagian paha atau punggung atas, atau mereka mungkin mengalami sakit belakang belakang, kata Stephanie E. Siegrist, MD, seorang pakar bedah ortopedik Rochester, New York, dan seorang jurucakap bagi American Academy of Orthopedic Surgeons. Kesakitan pinggul sering dirasakan di pangkal paha atau di luar pinggul secara terus di mana sendi pinggul (sendi bola dan soket) terletak.
Punca Hip Sakit pada Wanita
Apabila pesakit wanita datang kepada Dr. Siegrist yang mengadu sakit pinggul, dia menganggap umur pesakit, membina, dan tahap aktiviti. Jika pesakit adalah pelari berusia 20 tahun yang nipis atau nenek berusia 80 tahun yang tidak aktif, "kemungkinan di bahagian atas senarai saya akan berbeza," katanya. Antara penyebab yang paling biasa Kesakitan pinggul pada wanita adalah:
1. Arthritis
Sakit pinggul kronik pada wanita sering disebabkan oleh arthritis, terutamanya osteoarthritis, jenis haus dan lusuh yang memberi kesan kepada ramai orang ketika mereka berumur. "Pemain bola-dan-soket mula habis," kata Siegrist. Kesakitan artritis sering dirasakan di bahagian depan paha atau di pangkal paha, kerana kekakuan atau pembengkakan di sendi. 2. Hip fraktur
Hip fraktur adalah perkara biasa pada wanita yang lebih tua, terutamanya mereka yang mempunyai osteoporosis (penurunan ketumpatan tulang). Gejala patah pinggul termasuk kesakitan apabila anda meluruskan, mengangkat, atau berdiri di kaki anda. Juga, jari-jari kaki di sisi cedera anda akan muncul, sebuah tanda yang boleh membantu diagnosis awal doktor anda. 3. Tendinitis dan bursitis
Banyak tendon di sekitar pinggul menyambungkan otot ke sendi. Tendon ini boleh menjadi mudah meradang jika anda terlalu sibuk menggunakannya atau mengambil bahagian dalam aktiviti berat. Salah satu penyebab tendinitis yang paling biasa di sendi pinggul, terutamanya dalam pelari, adalah sindrom band iliotibial - band iliotibial adalah rentang tebal tisu yang berjalan dari pinggir luar pelvis anda ke luar lutut anda. RELATED: Bagaimana Anda Boleh Makan Pukul Balik
Satu lagi sebab umum kesakitan pinggul pada wanita adalah bursitis, kata Marc Philippon, MD, seorang pakar bedah ortopedik di Vail, Colorado. Sarung berisi cecair yang disebut bursae kusyen bahagian tulang pinggul yang berdekatan dengan permukaan. Seperti tendon, kantung-kantung ini boleh meradang akibat kerengsaan atau berlebihan dan menyebabkan kesakitan apabila anda menggerakkan sendi pinggul.
4. Hernia
Di kawasan pangkal paha, hernias femoral dan inguinal - kadang-kadang disebut sebagai hernia sukan - boleh menyebabkan sakit pinggul anterior (frontal) pada wanita. Wanita hamil boleh terdedah kepada hernia inguinal kerana tekanan tambahan pada dinding perut mereka. 5. Masalah ginekologi dan belakang
"Sakit pinggul pada wanita boleh menyebabkan punca ginekologi," kata Siegrist. "Adalah penting untuk tidak menganggap bahawa sakit disebabkan oleh arthritis, bursitis, atau tendinitis. Bergantung pada usia dan masalah kesihatan yang lain, kesakitan di pinggul anda boleh datang dari beberapa sistem lain. " Endometriosis (apabila lapisan rahim tumbuh di tempat lain) boleh menyebabkan kelembutan panggul, yang mana beberapa wanita menggambarkan sebagai sakit pinggul. Sakit belakang dan tulang belakang juga boleh dirasai di sekitar punggung dan pinggul, kata Siegrist. Sciatica, saraf yang mencubit, biasanya menjejaskan satu sisi badan dan boleh menyebabkan rasa sakit di bahagian belakang pinggul kanan atau kiri - sakit dari sciatica boleh bermula di belakang bawah dan bergerak ke punggung dan kaki anda.
Pilihan Rawatan untuk Hip Pain
Rawatan untuk sakit pinggul bergantung kepada diagnosis, tetapi kesakitan yang disebabkan oleh kegagalan berlebihan atau kecederaan sukan sering dirawat dengan ubat-ubatan anti-radang panas, rehat, dan ubat anti-inflamasi. Untuk mengelakkan kecederaan, adalah penting untuk meregangkan sebelum bersenam dan memakai pakaian yang sesuai, terutamanya kasut yang baik semasa berlari, kata Dr. Philippon.
Jika aktiviti tertentu atau berlebihan menyebabkan sakit pinggul, hentikan mereka yang memperburuk ketidakselesaan dan bercakap dengan anda doktor. Berat yang berlebihan boleh memberi tekanan pada sendi pinggul, sehingga kehilangan pound dapat memberikan bantuan dan membantu anda mengelakkan masalah lebih lanjut. Sesetengah punca sakit pinggul, seperti fraktur atau hernia, mungkin memerlukan pembedahan pembedahan. Jika sakit pinggul anda berterusan, berbincanglah dengan doktor tentang kemungkinan dan rawatan yang mungkin.
