Jika anda mempunyai asma, anda tahu serangan boleh datang dengan tiba-tiba, secara harfiah mengambil nafas anda. Tetapi asma, penyakit paru-paru kronik yang mengembang dan menyempitkan saluran pernafasan, juga boleh beransur-ansur memburukkan lagi dari masa ke masa - walaupun anda mengelakkan pencetus, mengikuti pelan rawatan anda, dan melakukan semua yang anda patut lakukan.
faktor-faktor yang boleh memburukkan asma, termasuk pendedahan yang berpanjangan kepada habuk, debunga, acuan, pencemaran, dan perengsa lain di udara, "kata Sharon R. Rosenberg, MD, pengarah bersama program asma dan COPD di Feinberg School of Medicine, Northwestern University di Chicago.
Tetapi bagi sesetengah orang, asma secara beransur-ansur bertambah buruk tanpa sebarang pendedahan kepada pemicu. Gejala menjadi semakin parah seperti keradangan yang membina dari masa ke masa, menjelaskan Guha Krishnaswamy, MD, pengarah alergi dan imunologi klinikal di Wake Forest Baptist. "Membran mukus menjadi lebih bengkak, otot licin menjadi sedikit berkeringat, dan saluran udara menghasilkan lendir tebal," katanya. Perubahan ini membawa kepada gejala-gejala asma yang semakin buruk.
Sesiapa yang mempunyai asma perlu mencari tanda-tanda bahawa keadaan semakin buruk. Sebabnya mudah: Asma yang tidak terkawal boleh menjadi penyakit yang teruk dan mengancam nyawa.
Tanda-tanda Asma yang Teruk
Berikut adalah enam tanda-tanda asma anda semakin buruk:
1. Meningkatkan kesukaran bernafas.
"Anda mungkin menyedari lebih sedikit nafas semasa aktiviti normal," kata Dr. Krishnaswamy. Contohnya, jika anda pernah dapat membawa beg runcit dari kereta anda ke dapur anda dengan mudah dan sekarang anda sedang merengut dan mengembara, ini boleh menjadi tanda semakin teruk asma.
2.
"Bagi orang yang menghidap asma, meter aliran puncak adalah seperti tekanan darah tinggi untuk orang yang mempunyai tekanan darah tinggi - ia memberi anda ukuran yang objektif tentang keadaan anda," kata Krishnaswamy. Bacaan meter aliran puncak secara kronik boleh menunjukkan bahawa asma anda semakin teruk.
3. Batasan Latihan.
Jika anda kurang mendapat motivasi yang anda kerjakan untuk bekerja, atau anda mengalami stamina atau gangguan pernafasan yang menurun semasa senaman, asma anda akan semakin buruk.
4. Menggunakan penyedut cepat lebih kerap.
"Saya melihat ini berlaku dengan ibu saya sendiri," kata Krishnaswamy. "Dia tidak terengah-engah dan perlu menggunakan alat pernafasan penyelamatnya lebih kerap." Jika anda perlu menggunakan ubat pelepasan cepat dua kali seminggu, asma anda tidak terkawal, menurut National Heart, Lung, dan Darah Institut
5. Bangun tidur pada waktu malam dengan batuk atau berdesir.
"Serangan pada waktu malam yang membuat anda bangun pada 2 pagi dengan batuk dan berdeham dan merapatkan inhaler penyelamat anda adalah tanda asma anda kurang dikawal atau semakin buruk," kata Krishnaswamy .
6. Mengganggu rutin biasa anda kerana asma.
Semasa masa tekanan yang tinggi, anda mungkin mengalami suar yang menyebabkan anda terlepas sekolah atau bekerja. "Mungkin anda mempunyai tekanan pagi - anak anda sakit - dan asma anda bertambah teruk, maka ia cepat membalikkan seketika tekanan telah berlalu," kata Krishnaswamy. Tetapi jika gejala asma anda memulih anda dari kerja atau sekolah secara teratur, keadaan ini mungkin semakin buruk.
Apa yang Akan Dilakukan Jika Asma Anda Mendapatkan Lebih Buruk
Jika anda mengalami mana-mana gejala-gejala ini semakin teruk asma , hubungi doktor anda supaya dia boleh membuat perubahan kepada pelan pengurusan asma anda. "Doktor anda akan memastikan anda menjalani rejimen pengurusan asma yang sesuai dan memberi anda ubat penyelamat yang betul untuk digunakan apabila gejala anda menjadi lebih teruk," kata Dr. Rosenberg. Dia juga boleh mengubah jenis ubat, dos, atau kekerapan, seperti yang diperlukan.
Selain itu, setiap orang yang mempunyai asma perlu mempunyai rancangan tindakan untuk mengawal suar dan ketakutan, katanya. Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit menawarkan contoh pelan tindakan asma dalam talian.
Ingat, jika anda mempunyai asma yang kronik, penting untuk mengekalkan rejimen rawatan anda, tidak kira betapa baiknya anda rasa. "Sering kali, orang akan mengurangkan ubat pengawal mereka dan menggunakan inhaler penyelamat mereka," kata Krishnaswamy. "Tetapi jika anda mempunyai asma yang berterusan, anda memerlukan terapi berterusan."
