8 Perkara Saya Tidak Tahu Tentang Arthritis Rheumatoid Sehingga Ia Berlaku Kepada Saya |

Rheumatoid arthritis (RA) boleh keluar dari biru atau didiagnosis tahun setelah disyaki pertama.

Sama ada cara, apabila anda atau orang yang disayangi didiagnosis, ia boleh mengelirukan dan mengagumkan

Di sini, orang yang tinggal bersama RA berkongsi apa yang mereka pelajari sebaik sahaja selepas diagnosis.

1. Anda Tidak Terlalu Muda Mempunyai RA

Itulah yang Shelley Fritz, 46, dari Tampa, Florida, belajar apabila dia mendapati dia mempunyai arthritis rheumatoid pada umur 43 tahun. Reaksi awalnya bahawa dia terlalu muda untuk mendapatkan RA adalah tipikal

RELATED: 9 Rahsia Hanya Orang yang Hidup Dengan Sakit Radang Sendiri Tahu

Ramai orang berfikir RA sebagai orang yang lebih tua penyakit, mungkin mengelirukan dengan osteoarthritis. Realitinya ialah ia boleh menyerang lebih muda, walaupun pada kanak-kanak kecil dan remaja. Artritis remaja, jenis arthritis yang paling biasa pada kanak-kanak di bawah umur 17 tahun, berlaku di sekitar 50,000 kanak-kanak di Amerika. Pada wanita, RA adalah yang paling biasa - tetapi tidak selalu - didiagnosis antara umur 30 dan 60.

2. Nyalaan RA Boleh Berlaku Sepanjang Tubuh Anda

"Ini seperti awak bangun dan berfikir 'Apa yang akan menyakiti hari ini?'" Kata Kathleen Hoffmann, 57, dari Somerset, New Jersey. Dia didiagnosis pada tahun 2008.

"Salah satu kawasan yang paling menarik untuk saya ialah rahang saya," katanya. Dan mempunyai gejala RA dalam rahangnya adalah satu cabaran. "Saya tidak dapat bertemu dengan gigi saya." Tetapi hanya mengetahui bahawa kesakitan RA boleh bergerak di sekeliling tubuh boleh membantu mencegah anda daripada meletihkan.

Sesetengah orang tidak menyedari bahawa kerana RA adalah penyakit keradangan sistemik, ia boleh menjejaskan seluruh badan - termasuk mata, kulit, buah pinggang, dan jantung. Namun, ada cara untuk mencegah suar RA:

• Menggunakan ais atau panas untuk melegakan sakit dan kesakitan
• Cekap menguruskan masa anda untuk mengurangkan tekanan
• Mendapatkan tidur yang cukup untuk mengelakkan keletihan
• Makan makanan sehat keseluruhan yang sihat

3. Anda Boleh Mampu Berpekerja

Fritz menganggap diagnosis RAnya bermaksud berakhirnya guru karirnya sebagai pendidik guru, tetapi tidak. Walaupun beberapa hari lebih sukar daripada yang lain, dia mendapat pekerjaan untuk menjadi satu jenis berkat.

"Bagi saya, kerja telah membantu secara fizikal dan emosi," katanya. "Jika tidak, saya mungkin merasakan simptom saya."

Jika anda mendapati bahawa RA mengganggu hayat kerja anda, anda mungkin akan meminta penginapan di tempat kerja. Di bawah Akta Orang Kurang Upaya Amerika, anda boleh meminta perubahan tertentu yang akan membantu anda melaksanakan tugas anda. Untuk RA, ini mungkin termasuk alat penyesuaian seperti kerusi ergonomik atau perisian pengecaman pertuturan, atau tempat letak kereta yang lebih dekat untuk menghadkan tekanan pada sendi anda.

4. Untuk Dapatkan Penjagaan Terbaik, Cari Pasukan Doktor untuk Bekerjasama Dengan

"Saya tidak tahu betapa pentingnya mempunyai rangkaian doktor," kata Fritz. Buat masa ini, dia mempunyai ahli kardiologi, pakar rheumatologi, ahli endokrinologi, dan pakar gastroenterologi.

BERKAITAN: Bagaimana Saya Memilih Rheumatologi Saya

Dia belajar dari pasukan penjagaan kesihatannya bahawa RA sering diiringi oleh keadaan lain yang doktor memanggil comorbidities. Sebagai contoh, ramai yang mengalami kemurungan atau kecemasan akibat arthritis mereka; bekerja dengan ahli psikoterapi boleh membantu dengan kesan emosional arthritis ini. RA juga menggandakan risiko penyakit kardiovaskular, jadi mungkin ide yang baik untuk bekerja rapat dengan ahli rheumatologi dan kardiologi anda untuk memantau hati anda.

5. Penggunaan Bijak Media Sosial dan Sokongan Boleh Membantu

Satu perkara yang Deb Constien, 46, dari Sun Prairie, Wisconsin, mengetahui bahawa anda boleh menghantar mesej di media sosial dan mendapatkan bantuan - kadang-kadang dengan serta-merta. Constien, yang didiagnosis dengan RA pada umur 14 tahun, mungkin berkata, "Hei, saya sedang mencuba ubat baru ini, sesiapa yang mempunyai pengalaman dengannya?"

Fritz bersetuju. Dia sering pergi ke laman web CreakyJoints, sebuah komuniti dalam talian lebih daripada 75,000 orang dengan semua bentuk arthritis. "Keluarga saya sangat empati, tetapi kadang-kadang mereka tidak tahu apa yang harus saya lakukan," katanya. Rakan-rakan dalam talian, sebaliknya, bercakap dari pengalaman.

6. RA Mempengaruhi Kawan dan Keluarga Anda, Terlalu

"Saya tidak menjangkakan berapa banyak RA akan memberi kesan kepada keluarga dan kawan saya," kata Fritz. "Banyak kesan berkaitan dengan keletihan saya."

Daripada bersenjata melalui suar RA yang menyakitkan seperti biasa, dia berkata dia menjadi lebih jujur. Sekiranya dia mengalami suar atau sangat penat, dia meminggirkan acara sosial dan penjadualan semula. Dan kejujurannya dengan penuh kasih sayang dilunaskan dengan cara lain: Anak-anaknya, misalnya, mengetahui dia mempunyai suar, akan membantunya dengan mendapatkan pad pemanas atau membantu di sekitar rumah.

7. Menetapkan Limit Adalah Penting untuk Kesihatan dan Kesejahteraan Anda

Seperti orang ramai dengan RA, Constien mempunyai tugas dan tanggungjawab keluarga. Beliau mendapati bahawa pembelajaran untuk membataskan permintaan pada masa dan tenaga anda boleh membantu dalam jangka panjang. Sekolah menengah anaknya mempunyai faedah yang sangat besar setiap tahunnya, misalnya, dan apabila mereka memintanya untuk mempengerusikan jawatankuasa perolehan - yang melibatkan banyak kerja dalam meminta derma daripada peniaga dan lain-lain - ia berkompromi.

RELATED: Bulanan Sebenar Kos Rawatan Artritis

"Saya berkata, 'Saya akan membantu, tetapi tidak kerusi,'" katanya. Dan dia melakukan banyak kerja dalam talian - penyelamat tenaga yang lain. "Saya membuat peranan saya lebih kecil daripada apa yang mereka minta," katanya, namun dia berpuas hati membantu, dan mereka mempunyai seorang lagi pekerja yang bersedia.

8. Percaya Naluri Anda

Dr. Manno mempunyai beberapa petunjuk yang berguna untuk yang baru didiagnosis: "Setiap orang akan memberikan nasihat percuma tentang RA," katanya, tetapi anda tidak boleh "menganggap seluruh dunia mengetahui apa-apa mengenai RA." Sebaliknya, bekerjasama dengan penjagaan kesihatan anda pasukan untuk mendapat nasihat yang terbaik.

Dia juga menawarkan nasihat berikut: Percayalah diri anda dan naluri anda. "Jika anda mempunyai RA, anda sudah menjadi ahli. Anda tahu lebih banyak daripada kebanyakan penduduk. "