Jika anda salah satu dari 38 peratus orang dewasa Amerika yang telah mencuba ubat alternatif, anda mungkin mengambil echinacea untuk pencegahan sejuk atau membantu meringankan gejala sejuk. Namun, juri masih keluar sama ada atau tidak echinacea sebenarnya menghalang selesema.
"Jika diambil awal dalam masa sakit, terdapat beberapa petunjuk bahawa echinacea dapat mempersingkat tempoh selesema dengan sebanyak satu hari "kata Steven R. Brown, MD, seorang doktor keluarga dengan Pusat Perubatan Samaritan Banner Baik, di Phoenix, Ariz.," walaupun tidak semua penyelidikan mengesahkan penemuan ini. "
Echinacea: Apa itu dan Mengapa Menggunakannya?
Digunakan beberapa tahun lalu sebagai herba perubatan Amerika Utara, echinacea memperoleh namanya dari perkataan Greek "echinos," atau landak, untuk skala tebal dan kepala benih berbentuk kerucut. Akar echinacea, serta bahagian tumbuhan di atas tanah, mengandungi polisakarida, glikoprotein, alkamida, minyak yang tidak menentu, dan flavonoid - bahan yang dikenali untuk meningkatkan aktiviti sistem imun.
Hari ini, echinacea tetap popular sejak ia dipercayai menghalang selesema dengan menguatkan sistem imun.
"Ia berfungsi sebagai perangsang sistem imun," kata Jacob Teitelbaum, MD, pengarah perubatan National Fibromyalgia and Fatigue Centers, yang terletak di seluruh negara . "Saya cadangkan untuk mengambilnya pada tanda pertama sejuk, tetapi bukan untuk pencegahan."
Kemungkinan Kelemahan Echinacea
Walaupun keberkesanan echinacea masih dalam perdebatan, ia dianggap selamat untuk kebanyakan orang dewasa, kata Dr. Coklat. Namun, "wanita hamil atau wanita yang menyusu tidak perlu mengambil echinacea dan berhati-hati harus digunakan untuk memberikannya kepada anak-anak."
Juga, berhati-hati jika anda mempunyai alahan. Individu yang alah kepada ragweed atau bunga lain mungkin mengalami reaksi alahan yang teruk kepada echinacea. Orang yang mempunyai alahan jenis lain mungkin berisiko tinggi untuk tindak balas alahan juga.
Selain itu, jangan mengambil echinacea jika anda:
- Mempunyai sejarah asma, arthritis rheumatoid, lupus, HIV, kanser, kolagen penyakit, tuberkulosis, kencing manis, leukemia, pemindahan organ, radang paru-paru, masalah perut, atau pelbagai sklerosis
- Mengambil antibiotik, kortikosteroid atau kemoterapi
- Mempunyai demam atau jangkitan
Konsentrasi echinacea berbeza di antara pengeluar Adakah campuran spesis tumbuhan dan pelbagai bahagian tumbuhan echinacea. "Seperti semua ubat herba, tidak ada pengawasan dari Pentadbiran Makanan dan Dadah, jadi persiapan echinacea mungkin tidak konsisten," kata Brown. "Malah, satu kajian menunjukkan bahawa 10 peratus daripada persediaan yang dibeli di kedai runcit mengandungi tidak echinacea dan hanya 43 peratus persediaan standard memenuhi standard kualiti yang diterangkan pada label."
Sebelum membeli echinacea, tanya doktor anda untuk membuat cadangan jenama yang boleh dipercayai. Anda juga boleh bercakap dengan pakar herba tambahan di kedai makanan atau vitamin yang boleh dipercayai untuk cadangan.
Echinacea Dosage Recommendations
Echinacea tambahan pengeluar mengesyorkan pelbagai dos, jadi semak label atau tanya doktor anda untuk mencadangkan berapa banyak echinacea anda patut ambil. Kebanyakan dos menyarankan satu atau dua kapsul antara dua dan empat kali sehari selama 10 hari. Bentuk echinacea lain memerlukan cadangan dos yang berbeza. Berikut adalah beberapa cadangan am untuk mengambil echinacea untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda.
Bergantung kepada bentuk echinacea, ambil tiga kali sehari:
- Teh yang dibuat daripada echinacea root kering: 1 hingga 2 gram
- : 2 hingga 3 mililiter (ml)
- Ekstrak echinacea yang diberi kuasa (dengan phenolik 4 peratus): 300 miligram
- Berwarna (bentuk pekat - menggunakan pencairan 1: 5): 1 hingga 3 ml (20 hingga 90 tetes)
- Ekstrak echinacea segar stabil: 0.75 ml (15 hingga 23 titis)
Pakar mengesyorkan memeriksa dengan doktor sebelum mengambil echinacea untuk memastikan ia tidak mengganggu ubat-ubatan yang anda ambil sekarang
