Pada bulan September 2008, Marcus McCleery dari New London, Minn., Baru saja mengetahui bahawa dia mempunyai fibrilasi atrial ketika doktornya memberinya berita yang lebih buruk: Ia juga berada di risiko tinggi untuk strok.
Hanya dengan fibrillation atrial (Afib) secara sendiri meningkatkan kemungkinan stroke lima kali lipat. Tetapi McCleery, sekarang 49, mempunyai masalah kesihatan yang lain juga. Pada £ 350, dia gemuk, dan dietnya tidak sihat.
"Ia menyakitkan saya cukup bagus," McCleery berkata tentang diagnosis doktornya. "Setiap kali hati anda terlibat, ia sangat menakutkan."
Membuat Diagnosis Afib
McCleery pertama kali mengalami tanda-tanda fibrilasi atrial pada bulan Jun 2008 selepas menjalani pembedahan membaiki tangannya, yang telah dihancurkan di antara bumper truk dan penggabungan treler bot.
"Selepas pembedahan, saya akan melihat tempoh berpeluh berat, hampir seperti kilat panas," katanya. Dia mengalami kesukaran bernafas semasa episod ini dan sering berasa penat dan rewel.
Doktor-doktornya dapat menentukan apa yang salah hanya selepas McCleery mula memakai monitor jantung mudah alih. Ia mencatatkan episod fibrillation atrium, di mana hatinya berlumba-lumba di 220 denyutan seminit. Dia diperintahkan untuk berbaring di lantai dan menunggu bantuan. "Mereka mengambil pintu depan rumah saya untuk membawa saya ke ambulans di atas tandu," katanya.
Memulakan Rawatan Fibrillation Atrial
McCleery diletakkan di atas ubat antikoagulan, juga dikenali sebagai penipisan darah, untuk menjaga darah di dalam hatinya dari pooling dan clotting. Ini adalah cara standard mengurangkan risiko strok pada orang dengan fibrilasi atrial, kata Emelia Benjamin, MD, ScM, seorang profesor di Sekolah Perubatan Universiti Boston dan penyiasat kanan dengan Kajian Hati Framingham. Mengambil pembunuh darah boleh membantu mengurangkan risiko strok pertama pada orang dengan Afib oleh lebih daripada dua pertiga, menurut Persatuan Strok Kebangsaan.
McCleery seterusnya menjalani dua ablasi jantung, yang merupakan prosedur pembedahan bertujuan untuk mengurangkan atau menyelesaikan Afib. Semasa pembedahan, pakar bedah menggunakan denyutan tenaga untuk mengurangkan bahagian-bahagian otot jantung yang menyebabkan ia menghasilkan isyarat elektrik yang tidak teratur.
Pembedahan pertama McCleery, yang berlaku pada November 2008, tidak menghentikan episod Afib. "Doktor saya berkata saya mempunyai jantung yang fizikal dan kadang-kadang memerlukan dua atau tiga pembedahan untuk memperbaiki semua kawasan," katanya.
Sementara ablation kedua, pada bulan Mac 2010, menjaga gejala fibrilasi atrium utama McCleery, berat badannya dan keadaan fizikal yang buruk menyebabkan risiko stroknya tinggi. Dia terpaksa tinggal di penipisan darah.
Menambah Perubahan Gaya Hidup
Selepas itu, McCleery memutuskan untuk memulakan diet dan rehat latihan. Dia menyertai gim dan bermula dengan berjalan kaki di atas treadmill 15 minit sehari. Ini tidak sepenuhnya oleh pilihan. "Gim itu memberitahu saya saya tidak boleh berjalan di tapak kaki mereka sehingga saya berada di bawah £ 300," katanya. "Jadi saya berjalan kaki pertama £ 80."
Dr. Benjamin mengatakan bahawa sebagai tambahan kepada ubat-ubatan, aktiviti fizikal adalah penting untuk membantu orang-orang dengan fibrilasi atrium menguruskan risiko strok mereka. "Ia tidak perlu keras," katanya. "Anda boleh aktif dengan berjalan kaki, jika anda memberikan peluang kepada diri anda sendiri, anda boleh berjalan dengan adil setiap hari."
Hari pertama McCleery dapat menjalankan mil merupakan tonggak yang tidak akan dilupakannya. "Saya fikir saya terlalu tua dan tidak sihat untuk melakukannya," katanya. Dia akhirnya mengambil berenang, berbasikal, dan berkayak juga. Hari ini dia mengambil bahagian dalam triathlon.
McCleery juga mengambil kelas untuk belajar bagaimana untuk makan sihat. Dia memotong garam, lemak, dan gula dan mula memakan makanan yang berpusat pada sayuran dan protein tanpa lemak. "Ia bukan perkara sementara," katanya. "Ia pendidikan - kelas mengajar saya bagaimana untuk memberi makan kepada diri saya supaya saya berfungsi dengan baik."
Risiko Strok Berkurang McCleery
Dalam masa kira-kira satu tahun, McCleery telah menurunkan £ 183. "Sungguh mengagumkan bagaimana tubuh anda bertindak balas apabila anda membuat keputusan untuk mengurusnya," katanya.
Bukti ketara adalah dalam rekod perubatannya. Setiap nombor kesihatan yang terukur diperbaiki dari hari dia memulakan rawatan.
"Anda jenis pesakit yang saya inginkan," kata doktor McCleery, dan kira-kira setahun yang lalu doktornya mengeluarkan ubat antikoagulan.
"Saya berasa lebih gembira dan lebih positif hari ini," kata McCleery, yang blog mengenai pengalamannya di Move 15 Minutes a Day! dan merupakan sukarelawan di Yayasan Institut Jantung Minneapolis. "Saya mempunyai kehidupan yang lebih baik, saya tidak boleh menjadi lebih sihat."
