Pilihan Editor

Bagaimana saya boleh melakukan latihan jika saya tidak boleh bernafas? |

Anonim

Ronald Crystal, MD, Pakar Penyakit Pulmonari di Weill Cornell Medical College: Kita tahu COPD adalah pembunuh paling kerap ketiga di negara kita sekarang, dan jadi ia adalah penyakit yang buruk.

Sanjay Gupta, MD, Kesihatan Setiap Hari: Apa yang kamu katakan kepada orang dari segi gaya hidup mereka, apa yang dapat mereka lakukan untuk meningkatkan peluang mereka? Apa lagi yang boleh anda beritahu pesakit anda lakukan? Saya tahu 1 hingga 10 adalah berhenti merokok. Apa lagi? Apakah pilihan lain yang ada?

Dr. Crystal: Nah, satu lagi perkara yang sangat penting ialah, jangan biarkan sesiapa yang anda tinggal dengan asap. Oleh kerana asap kedua juga jelas dapat menyebabkan kerosakan dan itulah sebab mengapa rokok telah diharamkan di bar dan restoran dan pejabat sekarang dan jika anda melalui awan asap, sel-sel paru-paru anda tahu dan kami dapat mengesan kelainan.

Dr. Gupta: Anda bercakap tentang seseorang yang berjalan melalui awan?

Dr. Crystal: Ya. Anda pergi ke pesta koktail dan seseorang sedang merokok dan anda berjalan melalui awan asap, sel-sel paru-paru anda akan mula tidak normal.

Dr. Gupta: Anda bercakap dengan segera?

Dr. Crystal: Segera.

Dr. Crystal: Satu lagi perkara yang boleh anda lakukan ialah latihan. Oleh itu, anda tidak boleh mengubah paru-paru anda seperti anda boleh jantung atau otot anda, tetapi anda boleh membantu, dengan senaman, membersihkan paru-paru anda.

Dr. Gupta: Anda tahu, itu lucu, saya selalu memberitahu pesakit saya untuk bersenam yang mempunyai sakit belakang. Dan mereka berkata, "Anda perlu bercanda dengan saya. Saya tidak boleh keluar dari katil.

Dr Crystal: Saya mendengar perkara yang sama, tetapi ada latihan dan senaman. Jadi, anda boleh menjalankan maraton, tetapi pesakit dengan COPD boleh mengangkat beberapa berat, berjalan naik tangga, berjalan ke bawah blok. Terdapat semua jenis latihan untuk individu itu. Jadi senaman apa saja yang boleh anda lakukan. Juga, COPD dikaitkan dengan gangguan lain: osteoporosis, penyakit jantung, sebagai contoh; dan mana-mana senaman yang boleh anda lakukan membantu anda dengan jenis penyakit.

Dr. Gupta: Adakah anda memberitahu pesakit anda bahawa ada apa-apa yang mereka tidak dapat lakukan? Maksud saya, katakan salah seorang pesakit anda dengan COPD berkata, "Lihat, anda tahu apa dokumentasi? Saya fikir saya mahu mendaftar untuk perlumbaan ini. Saya mahu menjalankan 10K. "Adakah anda berkata kepada pesakit dengan COPD," Anda tahu apa? Itu dari meja "?

Dr. Crystal: Tidak sama sekali. Saya fikir ia hebat. Mungkin mereka berjalan di belakang pek. Saya fikir ia hebat untuk mereka melakukannya.

arrow