Isi kandungan:
Takeaways Key
Pakaian boleh memburukkan gejala psoriasis, tetapi orang-orang dengan psoriasis sering menggunakan pakaian untuk menutup keadaan.
Bahan-bahan seperti bulu dan fabrik sintetik boleh memicu kesesakan psoriasis.
Jika anda adalah salah seorang daripada 7.5 juta orang Amerika Syarikat yang hidup dengan psoriasis, tindakan mudah berpakaian tidak selalu begitu mudah. Pilihan pakaian anda boleh menjejaskan lebih daripada sekadar gaya anda: Mereka sebenarnya dapat meringankan atau memperburuk gejala anda.
Sebagai contoh, beberapa jenis pakaian dapat memperburuk kerengsaan kulit dan memicu suar-up yang berkaitan dengan psoriasis, namun mereka yang sering menggunakan psoriasis pakaian untuk menimbulkan gejala.
"Pasien dengan psoriasis mempunyai gatal-gatal yang sangat gatal, terancam, pecah kering atau kawasan kulit. Akibatnya, kulit akan mudah berdarah," kata Erin Boh, MD , PhD, profesor dan pengerusi dermatologi di Sekolah Perubatan Universiti Tulane di New Orleans. "Kerana kulit kering, retak, dan meleleh pada masa-masa, pakaian akan berpegang pada kawasan terbuka, menyumbang lagi kepada pendarahan."
Cara Mengurangkan Ketidaksabaran Dengan Pakaian
Berita baiknya adalah bahawa ada perkara-perkara yang anda boleh melakukan pakaian pakaian untuk membantu mengatasi kesakitan, pendarahan, dan ketidakselesaan yang berkaitan dengan psoriasis. Pertimbangkan langkah-langkah berikut:
- Pilih kapas. Berbanding dengan kain lain, kapas kurang berkemungkinan mengganggu kulit atau menyebabkan terlalu panas. Jadi cuba memakai pakaian kapas ringan di sebelah kulit anda jika mungkin, dan elakkan bahan seperti bulu dan fabrik sintetik. "Pakaian sintetik tidak bernafas seperti cottons," kata Dr. Boh. "Kain sintetik sedikit lebih buruk sebahagiannya kerana ia menyebabkan pengekalan haba dan juga kerana mereka berpegang pada kawasan terbuka."
- Mencuci wangi-wangian. Detergen dobi juga boleh menjejaskan psoriasis anda. "Saya mengesyorkan untuk mencari detergen tanpa bahan dan pelembut kain, kadang-kadang produk yang harum boleh memburukkan psoriasis," kata Bruce Bebo, PhD, bekas pengarah penyelidikan untuk Yayasan Psoriasis Kebangsaan. Pembersih cecair mungkin lebih baik daripada yang padat, menambah Boh, kerana mereka membubarkan lebih baik, dan zarah detergen mungkin kurang berpakaian.
- Sediakan garam garam batu. "Mandi garam batu berguna untuk melegakan gatal-gatal dan untuk membantu penghidratan kulit, "kata Dr. Boh. "Untuk menyediakan, tambah dua cawan garam batu ke dalam tab mandi air yang sangat hangat. Rendam selama 10 hingga 15 minit, dan bilas. Jangan gunakan sabun. Sebelum menetas kering, gunakan pelembap atau topikal preskripsi. "
- Pergi longgar Pakaian ketat boleh memperburuk gejala psoriasis. "Keselesaan adalah isu yang sangat penting bagi mereka yang mempunyai psoriasis. Jika artikel pakaian terlalu ketat, misalnya, dan menggosok lesi yang ada, ia boleh menyebabkan lebih banyak kesakitan atau merengsakan sakit," kata Dr Bebo, yang kini naib presiden eksekutif penyelidikan untuk Masyarakat Multiple Sclerosis Kebangsaan. Jadi pilihlah pakaian dan pakaian yang lebih longgar (contohnya, peninju secara seluar) jika boleh.
- Pakai warna cahaya untuk meminimumkan papak serpihan. Jika anda prihatin mengenai serpihan kulit yang terdapat pada pakaian anda, ingatlah bahawa warna cahaya dan corak biasanya menyembunyikan serpih lebih baik daripada warna gelap
- Pakaian untuk menyembunyikan psoriasis anda. Kajian National Foundation Psoriasis mendapati bahawa 40 peratus pesakit melaporkan memilih pakaian mereka untuk menyembunyikan psoriasis mereka. Untuk hari-hari apabila anda tidak mahu berurusan dengan reaksi orang yang tidak dikenali, memakai baju lengan panjang, seluar panjang, dan selendang yang ditempatkan secara strategik akan mengurangkan bilangan penat yang tidak diingini. Tetapi sedar bahawa penutup boleh menyumbang kepada pengekalan haba, jadi pilih kain dengan bijak.
Juga perlu diingat bahawa semasa merawat keadaan kulit anda, tahap keselesaan anda dengan memakai pelbagai jenis pakaian mungkin meningkat.
"Ada beberapa terapi yang ada sekarang untuk merawat psoriasis, supaya orang yang mengalami gangguan ini dapat kulit yang kelihatan normal, melegakan kesakitan pada sendi dan kulit, dan kelihatan baik - semuanya akan membolehkan pesakit memakai apa sahaja jenis pakaian yang mereka suka - termasuk pakaian mandi, seluar pendek, atau tidak ada apa-apa, "kata Boh.
