Jumaat, 17 Ogos 2012 (HealthDay News) - Bagi pelajar yang mempunyai masalah kekurangan perhatian / hiperaktif, atau ADHD, membuat peralihan ke kolej amat sukar. Tetapi dengan menggunakan strategi tertentu, seperti melekat pada jadual harian berstruktur dan menoreh ke dalam perkhidmatan sokongan kecacatan universiti, pelajar baru dengan ADHD boleh melakukannya dengan baik, menurut ahli dan remaja dengan syarat.
"Orang-orang yang akan melakukan yang terbaik adalah mereka yang datang ke kolej yang bersedia, yang menyedari kelemahan mereka dan mempunyai beberapa strategi untuk membayar pampasan, "kata Kristy Morgan, seorang lulusan kedoktoran doktor perguruan tinggi di Universiti Negeri Kansas baru-baru ini dalam hal ehwal pelajar dan pendidikan tinggi yang melakukan wawancara mendalam dengan lapan mahasiswa baru dengan ADHD tentang apa yang mereka pelajari daripada pengalaman.
Tema-tema tertentu muncul.
Walaupun kebanyakan pelajar mengatakan bahawa mereka mendapat sekolah menengah tanpa perlu belajar banyak, mereka mendapati kelas kolej lebih sukar - dan kebanyakan merasakan mereka tidak mempunyai kemahiran belajar untuk mengendalikannya.
"Mereka dapat melalui sekolah rendah dan sekolah tinggi dengan cukup baik, dan mendapat gred yang cukup baik untuk masuk ke kolej," kata Morgan. "Kemudian mereka sampai ke kolej.Mereka mendapati mereka terpaksa belajar dengan sangat bebas, dan terdapat peluang yang kurang dalam kelas untuk persediaan ujian, dan itu lebih sukar."
Pelajar dengan ADHD juga berkata mereka berharap kepada " kebebasan "dari jadual kolej yang kurang regimen, namun mereka mendapati lebih sukar untuk menguruskan masa mereka tanpa struktur yang disediakan oleh sekolah menengah.
" Di banyak rumah tangga, remaja dengan ADHD bergantung kepada pelbagai peringkat pada ibu bapa mereka untuk membantu dari segi pengurusan masa dan organisasi, membantu untuk memberi keutamaan, memastikan perkara-perkara mereka teratur, terus memberi tumpuan kepada tarikh akhir dan memastikan mereka memberikan keseimbangan yang sesuai antara masa lapang dan kajian, "kata Dr. Andrew Adesman, ketua pediatrik perkembangan dan tingkah laku di Steven dan Alexandra Cohen Children's Pusat Perubatan New York. "Apabila mereka pergi ke kolej, hampir semua itu keluar dari tingkap."
Terutama untuk kanak-kanak yang terdedah kepada kepuasan serta-merta atau kesulitan dengan impulsif, kolej menawarkan gangguan yang tidak berkesudahan, kata Adesman. "Mereka mungkin terdedah kepada salah satu bentuk gangguan atau yang lain, ia boleh berehat dan tidak belajar, atau minum dan berpesta," kata Adesman.
Dan walaupun banyak universiti mempunyai perkhidmatan sokongan kecacatan, pelajar dengan ADHD boleh bertukar untuk mendapatkan bantuan tambahan, hanya dua daripada lapan pelajar yang melakukannya. Enam yang lain berkata mereka sama ada tidak sedar perkhidmatan sedemikian tersedia, atau mereka tidak mendapat bantuan untuk meminta bantuan, yang mungkin termasuk penginapan tuisyen atau ujian, seperti mengambil peperiksaan di bilik yang tenang dan bebas gangguan.
Sesetengah pelajar juga mungkin tidak mahu mencari sokongan tambahan kerana "malu atau memalukan, tidak mahu menjadi berbeza dari orang lain di dalam kelas, atau mereka salah faham mengenai apa yang terlibat dalam perkhidmatan itu," kata Morgan.
Tetapi, cabaran-cabaran itu, lima daripada lapan pelajar itu mempunyai tahun yang lebih baik, kata Morgan.
Untuk membantu pelajar dengan ADHD membuat peralihan ke kolej, para pakar menawarkan remaja dan orang tua tips ini:
- Walaupun sesetengah kanak-kanak mengalami ADHD, gejala-gejala - termasuk ketidakupayaan, hiperaktif dan impulsif melebihi apa yang biasa dilihat diberikan usia dan perkembangan kanak-kanak - kerap berterusan menjadi dewasa. Namun, kebanyakan pelajar yang ditemuramah mempunyai kesilapan besar mengenai ADHD. Kebanyakan berkata mereka fikir mereka akan mengalami masalah ini, walaupun kira-kira 80 peratus daripada orang yang ADHD tidak, kata Morgan. Sebelum remaja pergi ke kolej, ibu bapa - mungkin dengan ahli pediatrik atau pakar psikologi - harus memastikan remaja mereka memahami apa ADHD dan cabaran yang sedang mereka harapkan, kata Morgan.
- Membangun strategi pengajian: Cukuplah semua orang melengah-lengahkan kadang-kadang, tetapi untuk pelajar dengan ADHD, sifat ini boleh menjadi sangat melampau. Di kolej, di mana gred keseluruhan mungkin bergantung pada satu kertas atau dalam satu atau dua peperiksaan, tinggal di atas kerja adalah sangat penting. Satu strategi untuk menanganinya ialah membangunkan satu pelan, contohnya, membaca satu bab setiap malam, atau mengatur untuk belajar pada waktu yang sama setiap hari, dan berpegang kepadanya.
- Tetapkan jadual: Jadual harian yang tidak konsisten juga menimbulkan cabaran untuk remaja dengan ADHD. Pelajar kolej mungkin mempunyai kelas pada pukul 8 pagi, kemudian satu lagi pada 3 petang, kemudian jadual yang sama sekali berbeza pada hari yang lain. Bagaimana untuk menggunakan semua masa lapang itu, dan bukan pada waktu bermain permainan frisbee utama pada quad?
- Hubungi perkhidmatan sokongan kecacatan: Banyak kolej mempunyai sumber untuk pelajar kurang upaya yang terdiri daripada gangguan fizikal kepada disleksia, dan, ADHD. Perkhidmatan ini disediakan dengan bijak, kata Morgan. Walau bagaimanapun, pelajar perlu mengisi borang atau kertas kerja tertentu untuk mengakses perkhidmatan, dan mengikuti dengan itu boleh mencabar untuk anak-anak dengan ADHD. Dia menggesa pelajar-pelajar kolej dengan ADHD untuk membuat keutamaan.
- Teruskan mengambil ubat: Mengambil ubat-ubatan ADHD seperti yang ditetapkan, kata Adesman. Beliau juga menasihatkan para pelajar supaya tidak memberitahu rakan sebilik atau sahabat mereka bahawa mereka mengambil perangsang untuk ADHD. Rangsangan kadang-kadang disalahgunakan oleh pelajar tanpa ADHD yang percaya ubat-ubatan itu akan membantu mereka fokus. Kanak-kanak dengan ADHD mungkin ditekan untuk berkongsi pil mereka, yang bertentangan dengan undang-undang, kata Adesman.
