"Diabetes dan bencana kembar, obesiti, adalah masalah bukan sahaja di negara ini. Ia adalah masalah global, melampaui kekurangan zat makanan, "kata Joel Zonszein, MD, Pusat Diabetes Klinikal di Pusat Perubatan Montefiore di New York City.
Jika anda melihat peningkatan jumlah penderita diabetes, terutamanya diabetes jenis 2, adalah mudah untuk melihat mengapa ahli kesihatan mengatakan bahawa kita mempunyai epidemik diabetes.
Dianggarkan 366 juta orang di seluruh dunia mempunyai kencing manis, atau kira-kira 5.2 peratus daripada populasi global
- Terdapat 4.6 juta kematian berkaitan dengan diabetes setiap tahun.
- Kira-kira 95 peratus orang Amerika yang menghidap diabetes mempunyai diabetes jenis 2.
- Pada orang dewasa 20 tahun ke atas, hampir 2 juta kes diabetes baru didiagnosis pada 2010. Mereka kes-kes adalah sebahagian daripada lebih daripada 8 peratus orang Amerika yang menghidap kencing manis, tetapi Persatuan Diabetes Amerika (ADA) menganggarkan bahawa oleh 2050 lebih daripada 30 peratus orang dewasa Amerika boleh menderita diabetes.
- Kebimbangan besar terhadap diabetes adalah banyak orang tidak menyedari bahawa mereka mempunyai keadaan. Dianggarkan 7 juta orang mempunyai diabetes jenis 2 yang tidak didiagnosis, yang menakutkan memandangkan penyakit kencing manis memerlukan penjagaan yang berterusan. Ini adalah salah satu sebab mengapa kesedaran diabetes sangat penting.
Apa yang Dibalik Risiko Diabetes Jenis 2
Genetik, atau sejarah keluarga, adalah faktor risiko penting untuk diabetes jenis 2 bagi kebanyakan orang di negara ini, kata Dr. Zonszein. Tetapi sejauh ini faktor risiko terbesar adalah diet yang tidak baik dan berat badan yang tidak sihat.
"Obesiti adalah masalah kesihatan yang semakin meningkat yang menyebabkan makan berlebihan - terutama diet yang tidak sihat - dan tidak cukup latihan," katanya. "Dengan peningkatan urbanisasi dan mengubah mod pengangkutan, tidak hairanlah obesiti telah meningkat pesat dalam beberapa dekad yang lalu di seluruh dunia."
Keterlaluan berat badan meletakkan ketegangan pada tubuh anda dan boleh menyebabkan beberapa keadaan kesihatan, termasuk jantung penyakit, tekanan darah tinggi, arthritis, dan tentu saja, diabetes. Oleh kerana lebih ramai orang telah menjadi berlebihan berat badan, bilangan orang yang mempunyai keadaan ini juga telah berkembang. Oleh itu, komponen terbesar pencegahan kencing manis adalah diet dan senaman yang sihat untuk mengekalkan berat badan yang sihat.
Diabetes Di kalangan Orang Muda
Diabetes menjejaskan lebih ramai orang berbanding sebelum ini. Pada satu masa, diabetes jenis 2 dipanggil "diabetes berasakan dewasa," kerana ia didiagnosis terutamanya pada orang berusia 40 tahun atau lebih tua. Sejak dua dekad yang lalu, kata Zonszein, penyedia penjagaan kesihatan telah melihat lebih banyak kanak-kanak dengan diabetes jenis 2. Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit menganggarkan bahawa 215,000 kanak-kanak dan remaja kini menghidap kencing manis.
"Wabak obesiti dan tahap rendah aktiviti fizikal di kalangan golongan muda, serta pendedahan kepada diabetes dalam utero, mungkin penyumbang besar kepada peningkatan dalam diabetes jenis 2 semasa zaman kanak-kanak dan remaja, "kata Zonszein.
Untuk melawan nombor ini, ibu bapa, guru, dan orang dewasa lain boleh mengajar kanak-kanak bagaimana membuat pilihan makanan yang sihat dan tetap aktif, sama ada melalui sukan, bermain dengan rakan-rakan , atau berjalan kaki, berbasikal, dan joging lebih kerap.
Risiko Prediabetes
Aspek lain dari wabak diabetes adalah peningkatan jumlah orang yang mempunyai prediabetes - suatu keadaan di mana paras gula darah seseorang lebih tinggi daripada biasa tetapi tidak cukup tinggi untuk menjadi diabetes. Menurut ADA, 79 juta orang di Amerika Syarikat mempunyai prediabetes.
Adalah penting bagi orang yang mempunyai prediabetes untuk membuat perubahan gaya hidup untuk melindungi kesihatan mereka. Kajian telah menunjukkan bahawa prediabetes mungkin berkembang menjadi kencing manis dalam masa 10 tahun. "Sebelum orang menghidap diabetes jenis 2, mereka hampir selalu mempunyai prediabetes," kata Zonszein. Di samping itu, prediabetes boleh menyebabkan anda berisiko untuk penyakit jantung dan angin ahmar.
Sekiranya anda menghidap penyakit kencing manis, doronglah orang yang anda sayangi untuk diuji. Ujian untuk prediabetes dan membuat perubahan gaya hidup yang diperlukan untuk mencegahnya daripada berkembang menjadi kencing manis penuh adalah langkah terbaik seseorang dapat mengambil untuk melindungi kesihatan mereka.
