Isi kandungan:
Anda mungkin pernah mendengar bahawa berhenti merokok boleh meningkatkan kesihatan jantung dan paru-paru anda. Walaupun kelebihan ini penting, penyelidikan menunjukkan bahawa pensiun yang lebih ringan anda boleh menawarkan manfaat dramatik kepada organ lain dalam tubuh anda yang mungkin tidak anda pertimbangkan.
" Merokok benar-benar boleh menjejaskan hampir semua organ di dalam badan anda, "kata Oliver" Rocky "Mollere, MD, doktor penjagaan primer dan pakar pediatrik di Pusat Kesihatan Ochsner di Marrero, Louisiana. "Saya memberitahu pesakit saya, jika saya memilih satu perkara untuk meningkatkan kesihatan anda secara keseluruhan, berhenti merokok adalah satu perkara. Ia hanya menjejaskan segala-galanya. "
Dengan penggunaan tembakau yang dinamakan sebagai penyebab utama kematian yang boleh dicegah di Amerika Syarikat, ia patut memeriksa beberapa kesan yang tidak dijangka berhenti.
Di antara manfaat yang kurang diketahui adalah berhenti:
Sinus Dalam kajian yang diterbitkan pada bulan Julai 2017 dalam jurnal Otolaryngology-Head and Leher Surgery , penyelidik mendapati bahawa sejarah merokok adalah dikaitkan dengan sinusitis kronik yang lebih teruk, suatu keadaan yang menyebabkan kesesakan hidung, saliran, tekanan, dan isu-isu lain. Berita baik?
"Kami sebenarnya dapat memberikan keterangan, buat kali pertama, jika pesakit ini berhenti merokok, sinusitis kronik mereka akan mendekati orang yang tidak merokok," kata Ahmad. R. Sedaghat, MD, PhD, pembantu profesor otolaryngology di Harvard Medical School dan pakar bedah sinus di Massachusetts Eye and Ear in Boston, yang merupakan penulis kajian. "Ini berita bagus kerana kini kami mempunyai data yang sukar untuk kami memberi pesakit yang mengatakan kesihatan anda akan bertambah baik - sinus anda akan menjadi lebih baik."
Risiko Penyakit Mata Rendah "Mata anda benar-benar jumlah darah yang tertumpu, "kata Dr. Mollere. "Jika anda merosakkan aliran darah ke kawasan itu dengan merokok, anda akan merosakkan sel-sel dan anda boleh kehilangan penglihatan." Merokok menggandakan risiko anda mengalami degenerasi makula yang berkaitan dengan usia. Ia juga menimbulkan peluang anda untuk mengembangkan masalah mata yang lain, termasuk uveitis, katarak, dan retinopati diabetes. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa selepas hanya setahun berhenti merokok, risiko degenerasi makula seseorang berkurang sebanyak 6.7 peratus.
Risiko Rendah untuk Kencing Kencing Anda kemungkinan besar mendengar bahawa merokok menimbulkan risiko anda kanser paru-paru, tetapi ia juga bertanggungjawab untuk separuh kes kanser pundi kencing. "Siapa yang berfikir tentang kanser pundi kencing dan merokok?" Kata Dr Sedaghat. "Ini bukan sesuatu yang kebanyakan orang pernah mendengar tentang." Doktor percaya bahawa apabila seseorang merokok, bahan kimia berbahaya terkumpul dalam air kencing, yang merosakkan lapisan pundi kencing - organ yang menyimpan urin - dan boleh menyebabkan kanser. Elakkan semua bentuk tembakau untuk mengurangkan risiko anda dan meningkatkan kesihatan pundi kencing anda.
Lebih kurang Keriput dan Kemungkinan Lebih Rendah Membangunkan Kanser Kulit dan Psoriasis Tiada siapa yang mahu kedut, tetapi mengambil rokok akan memberi anda kepada mereka sebelum anda masa. "Ia benar-benar boleh membawa kepada penuaan awal. Kulit sebenarnya kehilangan keanjalannya disebabkan oleh rokok, "kata Mollere. "Dan itu kesan kumulatif. Semakin anda merokok, semakin buruk kulit anda akan kelihatan. "
Merokok juga meningkatkan risiko anda menghadapi keadaan kulit yang serius, termasuk kanser kulit dan psoriasis. Malah, ia berupaya menggandakan peluang seseorang untuk mengembangkan psoriasis, menurut Yayasan Psoriasis Kebangsaan. Dalam satu kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Amerika Perubatan , penyelidik mendapati risiko ini hampir hilang 20 tahun selepas seseorang berhenti merokok.
Fungsi seksual Merokok boleh mengubah bagaimana organ seksual lelaki berfungsi. "Ia secara langsung dikaitkan dengan disfungsi erektil kerana ia menjejaskan saluran darah," kata Mollere. "Ramai pesakit lelaki saya terkejut mendengarnya." Aliran darah yang mencukupi kepada zakar diperlukan untuk mendapatkan pendirian yang kukuh, tetapi bahan kimia dari merokok boleh menjejaskan proses ini. Penyelidikan yang diterbitkan dalam American Journal of Epidemiology menunjukkan lelaki yang berhenti merokok dengan ketara meningkatkan gejala disfungsi erektil mereka.
It's Never Too Late
Berhenti mungkin mengambil komitmen, tetapi manfaat kesihatan adalah bernilai usaha. "Ia tidak pernah terlambat kerana walaupun anda tidak dapat sepenuhnya mengambil penyakit, anda sekurang-kurangnya boleh memperlahankan perkembangannya," kata Mollere.
Mencari program yang membahas kebergantungan fizikal dan psikologi anda adalah mesti . Bagi kebanyakan orang, ia mengambil beberapa cubaan untuk berhenti untuk kebaikan. Mollere berkata walaupun pendekatan rawatan berbeza-beza bergantung kepada individu, nasihat terbaiknya adalah untuk membuat rencana untuk apa yang berlaku apabila anda mempunyai keinginan selepas berhenti.
"Ia mungkin akan keluar atau memanggil seseorang atau meninggalkan keadaan tertentu. Ia mungkin mengunyah pada tusuk gigi. Saya tidak peduli. Anda hanya perlu mempunyai rancangan, "kata Mollere.
Intinya? Walaupun tidak pernah menyalakan rokok untuk bermula dengan idea terbaik untuk mengekalkan kesihatan, berhenti merokok juga boleh memberikan beberapa manfaat utama.
